Dermatolog otkrio KOLIKO KREME ZA SUNČANJE treba stavljati tokom dana: „Niko ne nanosi dovoljno“ (VIDEO)

Dolaskom visokih temperatura, važno je znati koliko kreme za sunčanje je potrebno za pravu zaštitu kože. Dermatolog Skot Voker podelio je važne savete o pravilnoj upotrebi kreme za sunčanje na plaži, piše Mirror.

Voker je na TikToku pokazao kolika količina kreme je zapravo potrebna za celo telo tokom dana na plaži. Koristio je čašicu kao meru i rekao:

„Ovo je količina kreme koja je potrebna da prekrije telo za dan na plaži – puna čašica. Ali budimo iskreni – ko zaista nanese toliko?”

Većina ljudi ne zna koliko kreme je dovoljno

Dermatolog je priznao da većina ljudi zapravo štedi na kremi, zbog čega ne dobijaju punu zaštitu koju proizvod obećava.
„Većina ljudi to ne radi, pa SPF naveden na pakovanju zapravo nije onaj koji dobijamo. Niko ne nanosi dovoljno kreme – to je pokazano u jednoj studiji u skijaškom centru, gde su skijašima dali SPF 50 ili SPF 100 i rekli im da ga koriste kao i inače.”

Rezultati studije pokazali su da su oni koji su koristili SPF 50 češće dobijali opekotine od sunca.
„Zaključili smo dve stvari: prvo – treba nanositi više kreme; drugo – veći SPF može biti koristan, naročito kada ćemo biti napolju ceo dan”, istakao je Voker.

„Krema za sunčanje nije savršena! Najvažnija zaštita je fizička zaštita od sunca – traženje hlada i nošenje odeće sa UPF zaštitom (faktor zaštite od UV zraka)”, poručio je.

Jedan pratilac komentarisao je video:

„Svi koje znam koriste SPF 20, eventualno 30 ako nemaju ništa drugo, ali moj prijatelj iz Skandinavije uvek koristi SPF 50 ili više. Radije bih bio beo nego crven.”

Drugi komentari su glasili:

„Zato kupujem jeftinu kremu iz supermarketa i koristim je za lice i telo", "Uvek uzmem kremu sa jačim faktorom nego što mi treba – ako ne nanesem dovoljno, bar ću imati jaču zaštitu.”

Koliko tačno treba naneti?

Prema preporukama NHS-a (britanske Nacionalne zdravstvene službe), odrasla osoba bi trebalo da nanese oko šest do osam kašičica kreme kako bi pokrila celo telo.

„Ako nanesete premalo kreme, nećete biti dovoljno zaštićeni. Ako niste sigurni da koristite dovoljno SPF 30, bolje je uzeti kremu sa višim faktorom. Takođe, ako planirate da dugo budete na suncu i postoji rizik od opekotina, kremu treba naneti dva puta: prvi put 30 minuta pre izlaska, drugi put neposredno pre izlaska”, upozorava NHS.

Krema za sunčanje treba se nanositi na svu izloženu kožu – lice, vrat, uši, i ako nemate kosu – i na teme. Nošenje šešira sa širokim obodom pruža dodatnu zaštitu.

„Kremu treba nanositi često i obilno, u skladu sa uputstvom proizvođača. To uključuje ponovno nanošenje odmah nakon plivanja – čak i ako je krema vodootporna – kao i posle brisanja peškirom, znojenja ili trljanja. Preporučuje se ponovno nanošenje svaka dva sata jer sunce može osušiti i skinuti kremu s kože”, poručuju iz NHS-a.