Imate probirljivo dete? Evo kako da ga nagovorite da jede svu hranu (VIDEO)

Za mnoge porodice, vreme obroka može biti izvor stresa - i za decu i za njihove roditelje ili staratelje. Dok neka deca jednostavno teže prihvataju nove ukuse i teksture, druga odbijaju uopšte da izađu iz svoje zone komfora.

Prema podacima britanske Nacionalne zdravstvene službe, sasvim je normalno da deca, naročito mala, odbijaju da jedu ili čak probaju novu hranu. Iako to kod roditelja često izaziva zabrinutost, stručnjaci poručuju da, ako je dete aktivno, napreduje u težini i izgleda zdravo, onda verovatno jede dovoljno, piše Express.

Metoda hranjenja za izbirljivu decu

Najvažnije je osigurati da dete jede barem po jednu namirnicu iz svake osnovne grupe hrane: voće i povrće, skrobne ugljene hidrate, mlečne proizvode (ili njihove zamene) i izvor proteina.

Kako bi dodatno pomogla roditeljima i starateljima, asistentkinjaa radne terapije s dugogodišnjim iskustvom u radu s decom, objavila je video na TikToku s ključnim savetom: tokom svakog obroka na tanjiru treba biti i neka nova namirnica, ali bez pritiska.

- Ovo je pravi razlog zašto vaše dete odbija novu hranu - napisala je uz video, u kojem pokazuje korake koje koristi za postepeno uvođenje novih namirnica deci koja su jako izbirljiva.

U opisu videa podelila je sopstveno iskustvo: "I ja sam bila izbirljiva. Roditelji su me terali da probam novu hranu, ali ako mi se nije svidela nakon par zalogaja, više je nikad nisu nudili.

- Mislila sam da ako mi nešto ne odgovara nakon dve šanse, to znači da to nikad neću voleti. I čim bih nešto nekoliko puta odbacila s tanjira, zauvek bi nestalo s mog jelovnika - dodala je.

Ali, tek kad je počela da radi kao asistentkinja radne terapije s decom, shvatila je da to nije najbolji pristup.

- Ukusi se s vremenom menjaju, ali samo ako određena hrana ostane dostupna - objasnila je i otkrila da je nekim mališanima potrebno i više od 20 puta da uopšte počnu da se osećaju dovoljno sigurno da probaju novu hranu. Zbog toga je, naglašava, važno da roditelji imaju strpljenja pri uvođenju novih namirnica i da znaju kako odbijanje ne znači automatski da dete nešto ne voli.

- Dakle, kad vaše dete nešto gurne sa strane ili se pravi da to ne vidi, ponekad je to samo zato što mu je nepoznato -  pojasnila je.

U videu je pokazala primer s grožđem, koje je svom detetu stavljala na tanjir 11 dana za redom. Trebalo je nekoliko dana da ga dete uopšte primeti, a kad ga je prvi put probalo - ispljunulo ga je. Ali, nakon nekoliko dana pojelo ga je i zavolelo.

Savetuje da nova hrana bude prisutna na tanjiru, ali bez posebne pažnje i dramatizovanja kako se ne bi stvarao pritisak. - Cilj nije da im se to odmah svidi. Cilj je da se uz tu hranu osećaju sigurno - poručila je.

Ako, međutim, imate osećaj da vaše dete ima veći problem s hranom - na primer, da odbija skoro sve, nezavisno od izloženosti - to može biti znak dubljeg problema, poput ARFID-a (izbegavajući poremećaj unosa hrane), čulnih poteškoća ili trauma povezanih s hranom. U takvim slučajevima, preporučuje se konsultacija s pedijatrom ili drugim stručnjacima za dečji razvoj i ishranu.