
Ove KOMBINACIJE HOROSKOPSKIH ZNAKOVA obećavaju večnu ljubav!
U svetu astrologije, pronalazak savršenog partnera često se opisuje kao potraga za srodnom dušom.
22.7.2025. 20:00
Na ove načine možete produžiti intimnost i dodatno se povezati sa vašim partnerom.
Ilustracija; Foto: Mariia Korneeva/Shutterstock
21.4.2025.|18:30
Izvor: huffingtonpost.co.uk/Jenna Birch/J.G.
Verovatno vam je dobro poznato šta bi trebalo da se uradi pre fizičke intimnosti - od komunikacije do stvaranja odgovarajuće atmosfere - ali možda ste manje sigurni u to šta bi trebalo da se uradi posle nje. Na kraju krajeva, postoji širok spektar preferencija nakon intimnog odnosa: neki vole da zaspu, drugi da se tiho maze, neki vole da se smeju ili razgovaraju. Međutim, trebalo bi da preduzmete i određene korake u korist svog fizičkog i mentalnog zdravlja.
Ako odmah nakon uživanja sa svojim partnerom uradite samo nekoliko ključnih stvari, možete produžiti intimnost i podstaći optimalno se*sualno blagostanje. U nastavku su aktivnosti koje stručnjaci preporučuju da razmotrite posle svakog intimnog odnosa, zarad svog zdravlja:
Sve što ste čuli o mokrenju nakon se*sa je tačno, kaže Sani Rodžers, klinička seksološkinja i edukatorka za se*sualno zdravlje. To je neophodno.
„Ovo je prvi korak koji uvek preporučujem odmah nakon se*sa“, objasnila je Rodžers. „Ovo 'čisti cevi' i može pomoći da se eliminišu bakterije ili toksini.“ Nakon toga, Rodžersova preporučuje da se nakratko operete, koristeći čist peškir, blagi sapun bez mirisa i toplu vodu.
Ovaj osnovni higijenski korak značajno doprinosi osećaju udobnosti i pomaže u zaštiti od infekcija, poput bolnih urinarnih infekcija, rekla je Rodžers. Dodatni savet za ličnu higijenu: uvek se brišite od napred ka nazad.
Zatim je Rodžers preporučila da iz fioke izaberete donji veš koji omogućava koži da diše.
„Pamuk je najbolji materijal, jer omogućava genitalijama da dišu“, objasnila je. „Pošto je prirodno vlakno, pamuk je takođe hipoalergen, veoma upijajući i neće iritirati vaše najosetljivije regije, koje su sklone povećanoj osetljivosti i vlazi nakon se*sa.“
Postoji razlog zbog kojeg je „razgovor na jastuku“ tako zadovoljavajući - spremni ste za povezivanje. Svaki put kada imate se*s sa partnerom, oslobađa se „hormon ljubavi“, poznat i kao oksitocin.
„Ovaj hormon stvara osećaj bliskosti“, rekla je Čamin Adžan, psihoterapeutkinja i se*sualna terapeutkinja iz Njujorka. „Razgovor sa partnerom nakon se*sa je odličan način da se povežete i stvorite još veću intimnost. Možete razgovarati o svojim nadama, snovima, o tome šta biste želeli da radite zajedno ili o bilo čemu što vam je važno.“
Ili pre se*sa stavite flašu vode na noćni stočić, ili odmah nakon odnosa otiđite do kuhinje.
„Pijenje najmanje 240 ml vode nakon se*sualne aktivnosti može pomoći da ostanete hidrirani i održite nivo energije, jer se*sualna stimulacija zaista može iscrpeti snagu“, rekla je Rodžersova. „Takođe može pomoći da se bakterije iz mokraćnih kanala isperu.“ Pijuckajte.
Nije neuobičajeno da osećate glad posle se*sa, jer sagorevate kalorije i ubrzavate rad srca. Uzmite užinu, poput čia semenki ili zelenog čaja, predlaže Rodžersova. Ili, možete probati neku od namirnica koje se preporučuju nakon fizičke aktivnosti.
Možete takođe razmisliti o tome da zajedno spremite jednostavan, ali zadovoljavajući obrok, poput omleta, kaže Adžan. To je odličan način da nastavite međusobno povezivanje i razvijate timski rad i komunikaciju.
Kako biste iz budućih se*sualnih odnosa izvukli maksimum, važno je da verbalizujete šta vam se dopalo kod partnera.
„Neposredno nakon se*sa, nivo oksitocina je i dalje visok“, rekla je Karla Ivanković, terapeutkinja za parove i klinička savetnica u "One Patient Global Health". „Podeliti jedno s drugim šta vam se posebno dopalo u vezi sa intimnošću, bilo fizičkom ili emotivnom, odličan je način da nastavite povezivanje.“
Čak i ako niste doživeli orgazam, emotivno povezivanje i komunikacija omogućavaju da se potrebe obe strane zadovolje, objasnila je Ivanković.
Odmah nakon se*sa možete ostati u razigranom raspoloženju i povezati se uz malo humora.
„U postkoitalnom stanju euforije, sve ionako deluje bolje“, rekla je Ivanković. „Ispričajte glupu šalu, budite luckasti i produžite vreme intime. To dodatno vreme je važno; ako jedan partner ode prebrzo, drugi može da se oseti kao da mu se 'haj' naglo srušio.“
Sve u svemu, trudite se da se*s ne doživljavate kao predstavu sa jednom scenom. Trebalo bi da uključuje i zajedničko opuštanje, produžavanje intimnosti i brigu o zdravlju.
U svetu astrologije, pronalazak savršenog partnera često se opisuje kao potraga za srodnom dušom.
22.7.2025. 20:00
Ukoliko želite da imate kvalitetniji odnos sa vašim partnerom, primena ovog pravila bi mogla da vam pomogne u tome.
22.7.2025. 18:30
"Zabavno mi je da imam prijatelje i dečka", govori influenserka.
22.7.2025. 14:00
U svetu astrologije, pronalazak savršenog partnera često se opisuje kao potraga za srodnom dušom.
22.7.2025. 20:00
Ukoliko želite da imate kvalitetniji odnos sa vašim partnerom, primena ovog pravila bi mogla da vam pomogne u tome.
22.7.2025. 18:30
"Zabavno mi je da imam prijatelje i dečka", govori influenserka.
22.7.2025. 14:00
Kada je u pitanju odnos u braku, postoje brojni načini da se podstakne intimnost i da se zaista uživa u njoj.
21.7.2025. 18:30
Ukoliko želite da malo začinite vaš ljubavni život, evo kako to možete da uradite.
20.7.2025. 18:30
Pre svega, čestitamo vam što ste „preživeli“ deceniju sa svojom voljenom osobom u braku.
20.7.2025. 16:00
Ovu pevačicu ćemo od jeseni gledati kao stalnu članicu žirija velikog muzičkog takmičenja!
22.7.2025. 16:11
Jedan od najprepoznatljivijih pevača sa domaće muzičke scene, Šako Polumenta, godinama unazad gradi karijeru prepoznatljivim vokalom i hitovima koji su obeležili čitave generacije.
22.7.2025. 12:32
Još jedna premijera i još jedno smelo izdanje omiljenog holivudskog šarmera Pedra Paskala...
22.7.2025. 11:04
Šeron Stoun je podelila na mrežama da joj je preminula majka.
22.7.2025. 10:15
Ovo nije najsjajnija godina za slavnu pevačicu Kejti Peri.
22.7.2025. 9:51
Pevač Joca Stefanović verio je svoju devojku Ivu Bojanović i to na jezeru Komo u Italiji. Poznati par je tim povodom govorio za "Exkluziv" i otkrio kako je sve izgledalo.
22.7.2025. 9:31