Nutricionistkinja Nađa Radonjić, otkrila je koje to namirnice ubrzavaju, a koje usporavaju proces starenja.
Foto: Prva TV Printscreen
21.7.2024.|12:31
Izvor: Prva/J.G.
S obzirom na to da su veoma visoke temperature proteklih dana, mnogi ljudi ne mogu da se zamisle pored šporeta, pa se okreću i brzoj hrani. Međutim, Nađa Radonjić nutricionistkinja ističe da brza hrana, ne mora ujedno biti i loša.
- Ne mora značiti da je jedina brza opcija i loša hrana. Ako brzu hranu pominjemo u kontekstu spremljenih obroka, nešto što ćemo na brzinu, naravno da postoji i takva opcija i mislim da nam može sprečiti starenje. A ako govorimo o toj brzoj hrani, tim nekim brzim restoranima, sigurno doprinose starenju - kaže Nađa i dodaje:
- Brza, začinjena hrana, bogata prostim šećerima, prostim mastima, trans mastima, to je nešto što ubrzava proces starenja - ističe nutricionistkinja, otkrivajući koje su to dobre namirnice:
- Namirnice koje povećavaju unos antioksidanasa, to bi bilo voće, povrće, koštunjavi plodovi, sve nešto što nismo termički obradili, to bi moglo da bude neka naša brza opcija, ali i dalje vrlo zdrava, koja bi u toj borbi nama poboljšala šanse da usporimo neminovan proces starenja.
Šta je još nutricionistkinja otkrila na ovu temu, poslušajte u snimku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Se*sualni život itekako može postati dosadan ako se baš ništa ne menja, ali uz malo truda brzo možete da povratite uspavanu strast.
13.7.2025. 18:30
Ako je već došlo do konflikta s partnerom, nije sve izgubljeno - svaka veza zahteva razumevanje, komunikaciju i strpljenje, te izbegavanje 6 grešaka koje parovi prave nakon svađe.
13.7.2025. 16:00
Da li je moguće da smo konačno dobili odgovor na „The one“ pitanje: Da li je bitnija veličina ili obim?
12.7.2025. 18:30
Se*sualni život itekako može postati dosadan ako se baš ništa ne menja, ali uz malo truda brzo možete da povratite uspavanu strast.
13.7.2025. 18:30
Ako je već došlo do konflikta s partnerom, nije sve izgubljeno - svaka veza zahteva razumevanje, komunikaciju i strpljenje, te izbegavanje 6 grešaka koje parovi prave nakon svađe.
13.7.2025. 16:00
Da li je moguće da smo konačno dobili odgovor na „The one“ pitanje: Da li je bitnija veličina ili obim?
12.7.2025. 18:30
Mnogi misle da su žene te koje se češće odlučuju na ovaj korak, ali da li je to baš tako?
12.7.2025. 16:00
Uz ove savete će vam se intimni život popeti na viši nivo.
11.7.2025. 18:30
Letnja sezona često se idealizuje kao savršeno vreme za nove početke, fatalne poglede preko koktela i romantične šetnje pod zvezdanim nebom. Ali da li je zaista tako? Ili je to samo još jedan sezonski mit koji više donosi razočaranja nego poljupce?
11.7.2025. 16:00
Na promociji albuma Andreane Čekić, Rada Manojlović se pojavila u opuštenom izdanju, u patikama i bez trunke šminke. Ovaj njen stajling komentarisala je mlađa koleginica Džejla Ramović.
13.7.2025. 11:50
O privatnom životu mlade glumice se malo zna.
13.7.2025. 10:30
Poznato je da Emina Jahović ima privatnu teretanu i saunu u svojoj vili u Turskoj, a sada nam je i pokazala kako se tamo provodi.
13.7.2025. 9:42
Publiku je osvojila ulogom Natalije u seriji "Radio Mileva", a mnogi je već odavno znaju zbog "Urgentnog centra", "Zone Zamfirove", "Mirisa kiše na Balkanu" i mnogobrojnim predstavama.
13.7.2025. 9:29
Nije jedina holivudska zvezda koja voli da boravi na hrvatskom primorju.
13.7.2025. 9:18
Već decenijama neguju svoje prijateljstvo i kumstvo.
12.7.2025. 9:49
Pred većinom horoskopskih znakova je jedan uspešan dan, zato oslušnite zvezde...
8.7.2025. 6:30
Određene loše navike možda ipak možete pripisati vašem horoskopskom znaku.
7.7.2025. 20:00
Spremite se - sredina nedelje će doneti razne preokrete većini horoskopskih znakova.
9.7.2025. 6:30
U želji da detetu pruži bolji život dala je otkaz u firmi i počela da prodaje na pijaci, a danas radi ono što voli i pritom usrećuje svoje kupce.
8.7.2025. 12:00
Prvi dan vikenda je pred vama! Šta zvezde planiraju za vas ove subote?
12.7.2025. 6:30
Kako se vaš horoskopski znak ponaša na plaži? Baš kao i u životu, zna se ko ko je glavni na pesku, a ko u vodi, ko svira gitaru, a ko seče lubenicu.
13.7.2025. 20:00
Se*sualni život itekako može postati dosadan ako se baš ništa ne menja, ali uz malo truda brzo možete da povratite uspavanu strast.
13.7.2025. 18:30
Da li ste dovoljno brzi i pametni da pronađete skrivenu životinju za 9 sekundi?
13.7.2025. 17:00
Ako je već došlo do konflikta s partnerom, nije sve izgubljeno - svaka veza zahteva razumevanje, komunikaciju i strpljenje, te izbegavanje 6 grešaka koje parovi prave nakon svađe.
13.7.2025. 16:00
Ukoliko razmišljate o braku, možda će vam ovo biti prava smernica za odabir dobrog muža.
13.7.2025. 14:30
Gost: stručnjak za menadžment državne uprave Mihajlo Rabrenović.
Gost: suvlasnik firme za održavanje higijene Luka Marković.
Gosti: prof. Ekonomskog fakulteta Veljko Mijušković, vodoinstalater Nemanja Milosavljević i direktor Prve ekonomske škole u Beogradu Milibor Savković.
Neskafa je prva kafa koja je stigna na Mont Everest i u svemiru.
Lažna bolovanja su veliki problem za domaće i strane kompanije, o čemu je govorio advokat Nemanja Rodić.
Gosti: profesor bezbednosnih nauka Miroslav Bjegović i predsednik Instituta za nacionalnu strategiju Dragoslav Bokan
Advokat i narodni poslanik Branko Pavlović i urednik političke rubrike lista „Politika“ Bojan Bilbija govorili su po blokadama u Srbiji i da li je tačno da podrška blokaderima drastično pada?
