Nutricionistkinja Nađa Radonjić, otkrila je koje to namirnice ubrzavaju, a koje usporavaju proces starenja.
Foto: Prva TV Printscreen
21.7.2024.|12:31
Izvor: Prva/J.G.
S obzirom na to da su veoma visoke temperature proteklih dana, mnogi ljudi ne mogu da se zamisle pored šporeta, pa se okreću i brzoj hrani. Međutim, Nađa Radonjić nutricionistkinja ističe da brza hrana, ne mora ujedno biti i loša.
- Ne mora značiti da je jedina brza opcija i loša hrana. Ako brzu hranu pominjemo u kontekstu spremljenih obroka, nešto što ćemo na brzinu, naravno da postoji i takva opcija i mislim da nam može sprečiti starenje. A ako govorimo o toj brzoj hrani, tim nekim brzim restoranima, sigurno doprinose starenju - kaže Nađa i dodaje:
- Brza, začinjena hrana, bogata prostim šećerima, prostim mastima, trans mastima, to je nešto što ubrzava proces starenja - ističe nutricionistkinja, otkrivajući koje su to dobre namirnice:
- Namirnice koje povećavaju unos antioksidanasa, to bi bilo voće, povrće, koštunjavi plodovi, sve nešto što nismo termički obradili, to bi moglo da bude neka naša brza opcija, ali i dalje vrlo zdrava, koja bi u toj borbi nama poboljšala šanse da usporimo neminovan proces starenja.
Šta je još nutricionistkinja otkrila na ovu temu, poslušajte u snimku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Neki položaji u se*su su previše „hajpovani“ i ne zaslužuju da se o njima toliko priča. Stručnjakinja za veze i se*s iz Amerike otkrila je tri najgora položaja za žene.
8.6.2026. 18:30
Veze nisu uvek jednostavne, a način na koji partneri komuniciraju može da ima velik uticaj na njihov odnos.
8.6.2026. 16:00
Kome prošlost kuca na vrata, kada je reč o ljubavnom životu otkriva u emisiji 150 minuta astrolog Vladimir Vlajić.
8.6.2026. 14:06
Nekada se na samački život gledalo kao na prolaznu fazu između dve veze. Danas ga deo mladih sve češće vidi i kao svestan životni izbor.
6.6.2026. 18:00
Ova poza veoma brzo dovodi do vrhunca.
5.6.2026. 18:30
Brak se temelji na poverenju i komunikaciji, ali partneri ipak zadržavaju neke misli za sebe. Muškarci često skrivaju brige iz straha da ne opterete partnerku ili ne naruše odnos. Razumevanje toga može ojačati otvorenost i povezanost u vezi.
5.6.2026. 16:00
Balansiranje posla, obaveza i veza nije uvek lako, zbog čega se mnogi parovi udaljavaju tokom nedelje.
5.6.2026. 9:11
Postoje razne tehnike koje se koriste u intimnim odnosima, međutim, jedna od onih koje garantuju snažan orgazam jeste tehnika osmice.
4.6.2026. 18:00
Sigurni smo da će vas neke i iznenaditi.
3.6.2026. 18:30
Supruga pevača Nenada Jovanovića Blizanca - Jovana, a sa kojom pevač ima troje dece - retko se pojavljuje u javnosti, ali kada to učini dobije pregršt komplimenata.
8.6.2026. 11:17
Ceca Ražnatović važi za jednu od naših najnegovanijih zvezda, a u javnosti se često sepkuliše o njenoj kilaži.
8.6.2026. 11:11
Srpski reper Gazda Paja je pred kamerama EXkluziva otkrio kakav je otac.
8.6.2026. 9:47
Pevačica Emina Jahović je za emisiju "Glam i drama" otkrila zanimljive detalje iz privatnog života.
7.6.2026. 12:58
Jedna od najlepših srpskih pevačica Lena Kovačević, po drugi put se u ovoj sezoni našla u ulozi žirija takmičenja „Nikad nije kasno“, i priznala da se uvek rado odazove pozivu Žike Jakšića.
7.6.2026. 11:46
Jedan od najpopularnijih domaćih pevača, Saša Kovačević, ozvaničio je ljubav sa dugogodišnjom partnerkom Zoranom Tasovac.
7.6.2026. 10:16
Dok se pojedini znakovi suočavaju sa pojačanom nervozom, pre svega zbog posla, drugima dan donosi novac i rešenje komplikovanih projekata.
5.6.2026. 6:30
Ovog četvrtka gotovo svi znakovi Zodijaka suočavaju se sa gomilom obaveza, a pojedinim ruže neće cvetati ni na emotivnom planu.
4.6.2026. 6:30
Mnogi znakovi Zodijaka jedva če čekati da se završi današnji dan jer im mnogo šta neće ići od ruke, kako na poslovnom, tako i u emotivnom segmentu života.
3.6.2026. 6:30
Ko će uživati, a koga će moriti razne brige, otkrićete u današnjem horoskopu.
6.6.2026. 6:30
S obzirom na to da je nedelja stvorena za opuštanje, upravo tako će većina horoskopskih znakova provesti ovaj dan.
7.6.2026. 6:30
Postoji nekoliko različitih saveta za pranje veša koji se mogu pronaći na društvenim mrežama, ali ne svi oni daju iste rezultate.
9.6.2026. 9:45
U Srbiji će danas biti pretežno sunčano i toplo, uz malu i umerenu oblačnost i sparno i temperature od 12 do 33 stepena, saopštio je Republički hidrometeorološki zavod.
9.6.2026. 9:13
Kada nam domovi postanu toliko vrući tokom dana da ih ne možemo rashladiti samo večernjim provetravanjem, svi ćemo razmišljati o uključivanju klima uređaja. Ali, koliko je (ne)sigurna ova odluka za naše zdravlje?
9.6.2026. 9:12
Sektor ekologije i unapređenja životne sredine JKP "Gradska čistoća" Beograd vršiće udanas suzbijanje odraslih jedinki komaraca na javnim površinama na teritoriji Beograda, uređajima sa zemlje i vode.
9.6.2026. 9:07
Stručnjaci za čišćenje izdvojili su jednostavan način za detaljno čišćenje ormarića i radnih ploča u vašoj kuhinji uz jednostavna sredstva za čišćenje.
9.6.2026. 8:35
U Galeriji Nikola Radošević otvorena je međunarodna multidisciplinarna izložba i umetničko-naučni program, pod nazivom "Dani Nikole Tesle 2026." Gosti: Vesna Udicki, slikarka i Vladimir Kulašević galerista.
Njegovu dosadašnju karijeru obeležili su nastupi u X faktoru ali i muzičkom takmičenju Zvezde Granda ali javnosti je poznat kao dvojnik čuvenog Čole. Gost: Petar Jojić Perčoli.
Beogradska tvrđava, Skadarlija, Kosančićev venac, Zemun, Savamala, Avala, Ada Ciganlija, Knez Mihailova, Trg Republike, ali i koncert Rikija Martina, a tek festivali, a ćevapčići i sarma. Gošća: Jelena Stanković, Turistička organizacija Beograda.
Kako je reagovao profesor i kakve uspomene nose ovi mladi ljudi iz škole, govorili su Zoran Mišić, profesor mašinske struke predmeta I maturanti: Nemanja Toplavić, Aleksa Petaković, Aleksandar Ljujić i Nemanja Bojović.
Jun briše stare brige! I ove nedelje čini se da su nam zvezde naklonjene. Ko će najbolje proći? Odogvoro, kao I uvek, zna Vladimir Vlajić, astrolog.
Stigla je vest koju su svi u gradu na Zapadnoj Moravi s nestrpljenjem čekali. Da li se život u tvom gradu vraća u normalan ritam, govorio je Vladan Milić, zamenik gradonačelnika čačka.
Slušni aparat se nosi po potrebi! Nose ga samo starije osobe! Danas rešavamo sve zablude u vezi sa slušnim aparatima, a u tome nam je pomogla Vesna Stojaković iz Sani optika.
