Nutricionistkinja Nađa Radonjić, otkrila je koje to namirnice ubrzavaju, a koje usporavaju proces starenja.
Foto: Prva TV Printscreen
21.7.2024.|12:31
Izvor: Prva/J.G.
S obzirom na to da su veoma visoke temperature proteklih dana, mnogi ljudi ne mogu da se zamisle pored šporeta, pa se okreću i brzoj hrani. Međutim, Nađa Radonjić nutricionistkinja ističe da brza hrana, ne mora ujedno biti i loša.
- Ne mora značiti da je jedina brza opcija i loša hrana. Ako brzu hranu pominjemo u kontekstu spremljenih obroka, nešto što ćemo na brzinu, naravno da postoji i takva opcija i mislim da nam može sprečiti starenje. A ako govorimo o toj brzoj hrani, tim nekim brzim restoranima, sigurno doprinose starenju - kaže Nađa i dodaje:
- Brza, začinjena hrana, bogata prostim šećerima, prostim mastima, trans mastima, to je nešto što ubrzava proces starenja - ističe nutricionistkinja, otkrivajući koje su to dobre namirnice:
- Namirnice koje povećavaju unos antioksidanasa, to bi bilo voće, povrće, koštunjavi plodovi, sve nešto što nismo termički obradili, to bi moglo da bude neka naša brza opcija, ali i dalje vrlo zdrava, koja bi u toj borbi nama poboljšala šanse da usporimo neminovan proces starenja.
Šta je još nutricionistkinja otkrila na ovu temu, poslušajte u snimku:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Tekst pesme „Thank U, Next“ Arijane Grande se menjao tokom godina, ali nijedna promena nije privukla toliko pažnje kao najnovija - izazvala je spekulacije da je pevačica obnovila vezu sa Rikijem Alvarezom.
24.7.2026. 14:00
Sve što vam je potrebno za potpuno novo iskustvo i nezaboravne žmarce u krevetu jeste jedna obična mentol bombona.
23.7.2026. 18:30
Gotovo dve trećine pripadnika Generacije Z bi radije izlazilo sa nekim ko ima vozačku dozvolu jer smatraju da su takve osobe nezavisnije, samouverenije i pouzdanije.
23.7.2026. 14:00
Bez obzira na to da li sa bivšim partnerom postižete sporazumni dogovor ili prolazite kroz sudski postupak uz pomoć advokata, evo pet važnih stvari koje treba i ne treba raditi kada je u pitanju zajedničko starateljstvo.
22.7.2026. 8:32
Burni i nestabilni odnosi mogu povećati iskušenje da partner bude neveran, a 60 odsto muškaraca i 40 odsto žena u nekom trenutku svog braka počiniti preljubu.
21.7.2026. 18:00
Topli letnji dani mogu da umore i obore energiju, ali nekoliko jednostavnih prilagođavanja može da pomogne da intima ne padne u drugi plan.
20.7.2026. 18:00
Kakva ste ličnost, a i kakvi ste u krevetu, govore vaše omiljene boje. Čak i oni neopredeljeni otkrivaju sebe i svoje se*sualno ponašanje po tome kojoj se boji najviše priklanjaju, ističu stručnjaci.
19.7.2026. 18:30
Odanost u vezi ne pokazuje se samo velikim gestovima, već i svakodnevnim postupcima.
19.7.2026. 16:00
Svaki horoskopski znak ima nešto što skriva čak i od samog sebe. Šta je to što niko od nas neće priznati naglas?
18.7.2026. 20:00
Pevačica je bez zadrške priznala na šta nju asocira ova čuvena rečenica Dare Bubamare.
24.7.2026. 10:15
Dženifer Lopez trenutno obilazi omijene evropske destinacije, a ko joj pravi društvo i kakav "slatko greh" je svetska zvezda ovaj put pričinila?
24.7.2026. 9:37
Planetarno poznati umetnik koji je prodao više od 20 miliona albuma širom sveta, održao je koncert u Beogradu posle 15 godina, a ko se krije iza imena Mobi?
24.7.2026. 9:25
Pevačica Stanojka Mitrović Ćana govorila je za EXkluziv o situacijama koje je užasavaju i otkrila je da postoji jedna stvar koju nikada u životu nije uradila.
24.7.2026. 9:05
Malo je glumaca koji su u poslednjih petnaest godina ostavili toliko snažan trag na turskoj televizijskoj sceni kao Čagataj Ulusoj, a mi ga gledamo u glavnoj ulozi u seriji "Najbolji san".
23.7.2026. 10:14
Svi oni koji sanjaju o velikoj muzičkoj sceni i žele da postanu deo najpopularnijeg muzičkog takmičenja u regionu imaju još malo vremena da se prijave za novu sezonu „Zvezda Granda“.
23.7.2026. 10:09
Današnji dan će biti veoma zanimljiv za Rakove, Device i Ribe.
22.7.2026. 6:30
Današnji dan donosi nervozu, pojedini znaci će se suočiti sa promenom planova u psolednjem trenutku, drugi će imati problema u komunikaciji sa voljenom osobom.
21.7.2026. 6:30
Današnji dan donosi nervozu svim znakovima u Zodijaku, razlika je jedino u tome što će se neki stresirati zbog posla, a drugi zbog problema u privatnom životu.
19.7.2026. 6:30
Današnji dan će biti usmeren uglavnom na poslovne izazove, dok će kod većine horoskopskih znakova ljubav pasti u drugi plan.
23.7.2026. 6:30
Dok Lavovi ne mogu da se "bakću" sa ljutnjom partnera, Rakovi će bez problema da osvoje simpatiju, a Škorpijama sledi intenzivan ljubavni odnos.
18.7.2026. 6:30
Za rešavanje ove mozgalice, na raspolaganju vam savršeno precizna digitalna vaga, ali možete da je koristite samo jednom. Pa kako ćete utvrditi koja kesa sadrži lažne zlatnike?
24.7.2026. 17:00
Izgleda da svaki mesec, zahvaljujući društvenim mrežama i mnogim "stručnjacima za veze", dobija svoju teoriju o ljubavi. Možda postoji nešto istine u ovim viralnim idejama.
24.7.2026. 15:30
Telefon danas dospeva u dečje ruke mnogo pre nego što dete nauči da čita.
24.7.2026. 15:15
Nalazite se u drugoj polovini jula, sunce prži, a vi još uvek niste spakovali kofere niti rezervisali smeštaj?
24.7.2026. 15:11
Tekst pesme „Thank U, Next“ Arijane Grande se menjao tokom godina, ali nijedna promena nije privukla toliko pažnje kao najnovija - izazvala je spekulacije da je pevačica obnovila vezu sa Rikijem Alvarezom.
24.7.2026. 14:00
Da li znate da se neke od najstarijih maslina na svetu nalaze baš u Crnoj Gori? Tamo se nalazi maslina stara 2000 godina?
Ko je čovek koji je put dug gotovo kilometar i po pretvorio u galeriju poruka, poslovica i osmeha?
O ovim temama razgovaramo sa Veljkom Mijuškovićem, prof. Ekonomskog fakulteta u Beogradu.
Izuzetno nizak vodostaj Dunava kod Prahova ponovo je otkrio delove rečnog dna i dodatno otežao plovidbu u ovom delu međunarodnog plovnog puta. Kakve su prilike na Dunavu trenutno?
Posle rekordne pobede u Budimpešti, oči ljubitelja konjičkog sporta uprte su u Šabac, gde će ovog vikenda biti održana jedna od najprestižnijih galopskih trka u Srbiji.Gosti: Miloš Adamović, predsednik konjičkog kluba Šabac i Bojan Šendeković, trener
O najčešćim uzrocima nesreća na putevima govore potpukovnik Milan Maličević, iz Uprave saobracajne policije i Miloš Milekić, načelnik Odeljenja za planiranje, prevenciju i edukaciju.
