Najsrećniji parovi vikendom rade ove četiri stvari: Znate li šta su „PARALELNE IGRE“

Psiholog Mark Travers tvrdi da najsrećniji parovi svesno pronalaze vreme vikendom da se povežu i neguju svoju vezu. On smatra da to ne zahteva velike poteze, već male navike koje pomažu partnerima da ostanu bliski. Istakao je četiri načina na koje najsrećniji parovi provode vikende.

Ne koriste tehnologiju dok provode vreme zajedno

Travers tvrdi da stres na poslu često prodire u lični život upravo zbog tehnologije, što nam otežava da se potpuno isključimo. Zato preporučuje da partneri redovno odvajaju vreme za sebe, bez svojih telefona i drugih ometanja. „Samo je prisustvo ono što je važno, u najpunijem smislu te reči“, kaže Travers za Psychology Today. Dodaje da je razgovor uz kafu, šetnja ili zajednička večera često dovoljan da se ponovo povežu.

Ilustracija; Foto: PeopleImages/Shutterstock

Daju prioritet intimnosti

Travers naglašava da je se*s važan deo zdrave veze i da parovi ne bi trebalo stalno da ga odlažu zbog drugih obaveza. Tvrdi da su oni partneri koji svesno daju prioritet intimnosti srećniji. „Budite namerni, odredite vreme i posmatrajte to kao obavezu koju ne možete odložiti“, savetuje Travers. Prema njegovim rečima, planiranje intimnosti ne smanjuje spontanost, već smanjuje pritisak i stres.

Provode vreme zajedno, ali svako radi svoje stvari

Psiholog posebno ističe koncept „paralelne igre“, što podrazumeva da partneri ostaju zajedno, ali svako je angažovan svojom aktivnošću. Na primer, jedna osoba može da čita knjigu dok druga igra video igre ili gleda seriju. „Možete reći: 'Volim te, ali trenutno mi treba malo vremena za sebe'“, ističe Travers. On veruje da na ovaj način oboje istovremeno održavaju vezu i lični prostor.

Imaju zajednički ritual

Psiholog tvrdi da zajedničke rutine i tradicije stvaraju osećaj stabilnosti u vezi. To mogu biti palačinke subotom ujutru, veče društvenih igara ili bilo koja aktivnost kojoj se partneri redovno vraćaju. „Sam ritual nije važan; važno je samo da ga se držite svakog vikenda“, napominje on. Zaključuje da upravo takvi mali rituali pomažu parovima da održe osećaj bliskosti uprkos svakodnevnom stresu.