Koliko je česta jutarnja erekcija kod muškaraca, u zavisnosti od starosti

Njena učestalost može da otkrije stanje nivoa testosterona, o čemu se govorilo i u podkastu „Man Alive“. U njemu je bivši engleski ragbista Džo Marler primetio da se s godinama sve ređe budi sa erekcijom.

„Dešava mi se povremeno, ali ni približno često kao nekada“, rekao je. Na to se nadovezao dr Džef Foster, lekar i savetnik za muško zdravlje, koji je objasnio da je to očekivano jer nivo testosterona opada s godinama, ali da nagli pad može ukazivati i na druge zdravstvene probleme.

Koliko su česte jutarnje erekcije u zavisnosti od uzrasta?

Prema dr Fosteru, tinejdžeri i muškarci u dvadesetim trebalo bi da ih imaju većinu dana u nedelji, često i svakodnevno. U tridesetim se učestalost smanjuje na nešto više od polovine dana. Muškarci u četrdesetim i pedesetim mogu očekivati erekciju dva do tri puta nedeljno. U šezdesetim se javlja jednom do dva puta nedeljno. „Vreme je za odlazak kod lekara ako uopšte ne možete da se setite kada ste je poslednji put imali“, upozorio je Foster.

Ilustracija; Foto: Olena Yakobchuk/Shutterstock

On savetuje da muškarci nakon tridesete prate nivo testosterona, jer je važan pokazatelj opšteg zdravlja. Osim ređih jutarnjih erekcija, znaci pada hormona mogu biti gojenje, gubitak mišićne mase i slabiji napredak u vežbanju. Nizak testosteron može uticati i na mentalno zdravlje. „Muškarci sa niskim testosteronom skloniji su lošijem raspoloženju i anksioznosti“, dodaje Foster.

Zašto dolazi do jutarnjih erekcija i šta govore o zdravlju?

Savetnica za seksualno zdravlje Sara Mulindva objašnjava da jutarnja erekcija nije nužno povezana sa seksualnim uzbuđenjem. „Tokom REM faze sna telo ulazi u stanje oporavka, a kontrolu preuzima parasimpatički nervni sistem“, kaže ona. Taj sistem upravlja osnovnim funkcijama poput disanja i rada srca, ali i seksualnom funkcijom. Pošto se često budimo upravo u toj fazi, veća je verovatnoća da primetimo erekciju.

Nivo testosterona je najviši ujutru, što dodatno podstiče ovu pojavu. Kako hormon s godinama opada, jutarnje erekcije postaju ređe. Prema Mulindvi, njihova pojava obično znači da je telo zdravo. Izuzetak je ako traju neuobičajeno dugo ili ih uopšte nema, što može biti povezano sa cirkulacijom, hormonima ili erektilnom disfunkcijom, pa je u tom slučaju preporučljivo javiti se lekaru.