Navike koje partneri često zanemaruju, a KLJUČNE su u savladavanju izazova u vezi

Jedan od ključnih faktora za uspešnu vezu koji mnogi parovi zanemaruju je učenje kako pravilno da se svađate, tvrdi terapeut Jakob Mergendoler. On pojašnjava kako većina parova tokom sukoba prioritet daje pobedi umesto pokušaju da razumeju partnera, čime propuštaju priliku za rast koji dolazi s rešavanjem konflikta.

"Moguće je kombinovati ljubaznost i nežnost sa svađom. One se međusobno ne isključuju. Možemo da se zbližimo zbog sukoba, ali da bismo to uradili, moramo doći do srži onoga oko čega se zapravo svađamo", kazao je Mergendoler.

Stručnjaci ističu da parovi često ne pristupaju sukobu s "regulisanim nervnim sistemom". To se dešava kada osoba zbog odgovora borbe ili bega reaguje odbrambeno i negativno.

"Uzimanje petominutne pauze kada primetite odgovor borbe ili bega može sprečiti svađu oko izvornog problema i uvredljive komentare izrečene dok ste u rastrojstvu", ističu stručnjaci.

Uz to, bitnim se smatra i važnost koregulacije - procesa poštovanja partnerove individualnosti tokom sukoba. Cilj se menja s pokušaja uveravanja na iskreno razumevanje, čak i ako se na kraju postigne samo kompromis.

Parovi često zanemaruju važnost ličnog prostora i individualnosti, težeći romantizovanoj ideji da dvoje postaju jedno.

"Umesto da samo planirate dejtove, odvojite vreme da namerno postavljate jedno drugom pitanja na koja već ne znate odgovore, I to pitanja o snovima, strahovima, sećanjima ili budućim nadama", kažu stručnjaci.

Psihološkinja dr. Samanta Vaiten ističe i da izostanak smisla za humor može uništiti vezu. Prema njenom mišljenju, smisao za humor je često pokazatelj inteligencije, a njegov manjak može dovesti i do manjka poštovanja.

"Ako partneri ne mogu da se nasmeju jedno drugome, često se ne osećaju povezanim", kazala je.

Preporučuje se da parovi imaju jedan zajednički i jedan poseban hobi.

"To podstiče partnerstvo, povezanost i radost, istovremeno poštujući svaku osobu individualno", tvrdi Vaiten.