Mesec vašeg rođenja utiče na to KAKO se oporavljate od SLOMLJENOG SRCA

Istraživanja o emocionalnom oporavku ukazuju na to da aktivnosti poput kreativnog izražavanja, povezivanja sa drugima, svesne pažnje i ličnog razvoja mogu da pomognu ljudima da obrade teška osećanja i ponovo izgrade samopouzdanje.

Iako su osobine povezane sa mesecom rođenja zabavan način za istraživanje ovih obrazaca, one mogu da pruže i zanimljiv trenutak za razmišljanje o sebi.

Pitate se šta vaš mesec rođenja govori o načinu na koji se oporavljate? Nastavite da čitate i otkrijte put koji bi mogao da vam odgovara.

Januar

Duboko posvećivanje ličnim projektima ili profesionalnim poduhvatima može da deluje terapeutski na vas. Postavljanje ciljeva, bez obzira na to koliko su mali, i njihovo ostvarivanje predstavljaju protivtežu nepredvidivosti emocija. Nakon slomljenog srca mogli biste da osetite nalet inspiracije da radite na sebi; vaš um je uvek u potrazi za novom motivacijom, a slomljeno srce moglo bi da izazove ogromnu želju za ličnim usavršavanjem. Imajte na umu da će se čak i neki vaši ciljevi, ako ih u početku postavite iz inata, vremenom pretvoriti u ciljeve koje ostvarujete zbog sebe; tada počinje vaš pravi oporavak. Potpuno se posvetite poslu sve dok ne budete znali da ste ponosni na sebe, a da pritom ne brinete o tome šta drugi misle o vama.

Februar

Uključivanje u volonterski rad u zajednici ili humanitarne aktivnosti može da vam pomogne u oporavku. Biti deo nečega većeg, razumeti zajedničke borbe i raditi na ostvarenju nekog cilja može da vas podseti na to koliko smo svi međusobno povezani. Prilika da razgovarate sa drugim ljudima iz svoje zajednice i učite od njih može da vam pomogne dok se oporavljate; mogli biste da usvajate pouke iz iskustava drugih i primenjujete ih na sopstveno slomljeno srce. Biti deo nečega većeg okončaće misao da nikada nećete preboleti slomljeno srce – to vam pomaže da svoj lični bol pretvorite u zajednički rast.

Mart

Uronjavanje u svet umetnosti, bilo da stvarate ili jednostavno uživate u umetničkim delima, doneće vam mnogo utehe dok se oporavljate od slomljenog srca. Doživljavanje umetnosti drugih ljudi jednostavan je način da shvatite da niste sami u svojim osećanjima; stvaranje sopstvenih dela omogućiće vam da zdravo izrazite svoje emocije i podelite ih sa drugima. Kada vam bude potrebno, imaćete i prijatnu zanimaciju koja će vam odvući pažnju, kao i opipljiv prikaz sopstvenih osećanja – a to može da vam pomogne da njima lakše upravljate.

April

Pošto ste po prirodi usmereni na delovanje, posvećivanje novom hobiju ili fizičkoj aktivnosti predstavlja melem za vaš oporavak. Slomljeno srce može da učini da se osećate kao da ste zastali u mestu ili da ste nemirni, pa usmeravanje te energije na nešto poput borilačkih veština, plesa ili čak planinarenja može da vam pruži koristan način da je oslobodite. To vam omogućava da se usredsredite i povratite samopouzdanje. Svaka nova aktivnost kojom se bavite nije samo način da odvratite misli već i korak ka tome da ponovo naučite da se oslanjate na sebe.

Maj

Za vas je ključno da budete povezani sa stvarnošću i čvrsto ukorenjeni u sadašnjem trenutku. Priroda, sa svojom urođenom postojanošću i iskustvima koja možete da doživite čulima, pruža vam utehu. Baštovanstvo, grnčarstvo ili čak pečenje kolača mogu da imaju terapeutsko dejstvo. Potpuno prepuštanje ovim aktivnostima ne samo da umiruje vaša čula već vas i podseća na cikličnu prirodu života – stvari se raspadaju da bi se ponovo sastavile u novom obliku, baš kao što testo narasta nakon mešenja ili cveće procveta nakon što se zemlja preore.

Jun

Izražajni ste i komunikativni, pa su pisanje ili vođenje dnevnika vaš put ka oporavku. Izražavanje emocija rečima pomaže vam da razumete svoja osećanja (i izbacite ih iz sopstvene glave). Najbolje obrađujete emocije kada možete da iznesete svoje misli i analizirate ih. To je takođe dobar način da utvrdite koji je najbolji put kojim treba da krenete dalje.

Jul

Za vas je korisno da organizujete intimna okupljanja sa bliskim prijateljima ili članovima porodice. Možda ćete poželeti da pozovete nekoliko prijatelja i ponovo sa njima prođete kroz raskid, a možda vam je jednostavno potrebno veče podrške, uz veliko okupljanje ljudi koji su vam bliski. Bez obzira na to da li vam se razgovara o raskidu, boravak među drugim ljudima može da učini da se osećate bezbedno i podseti vas da vas vole svi ljudi u vašem životu – ljubav se ne svodi samo na romantične odnose!

Avgust

Uključivanje u aktivnosti koje vam omogućavaju da usmerite i pokažete svoju kreativnost može da vam donese nadu i mir dok se oporavljate od slomljenog srca. Podsećanje na radost koju vam pruža izražavanje vratiće vam deo vašeg sjaja (a dobićete i hobi kojim možete da odvratite misli). Proslavljanje sopstvenih talenata i pokazivanje svojih radova prijateljima i porodici pomoći će vam da ponovo izgradite samopouzdanje koje vam je slomljeno srce oduzelo.

Septembar

Organizovanje i raščišćavanje prostora, kako spoljašnjeg tako i unutrašnjeg, može da bude veoma lekovito za vas. Prihvatanje projekta poput preuređivanja životnog prostora, temeljnog čišćenja ili praktikovanja svesne pažnje omogućava vam da ponovo uspostavite osećaj kontrole. Reč je o stvaranju reda usred haosa koji donosi slomljeno srce i podsećanju na to da se emocijama, iako mogu biti neuredne i zamršene, ipak može upravljati i da se one mogu razumeti uz strpljenje.

Oktobar

Uključivanje u zajedničke projekte ili grupne aktivnosti vratiće ravnotežu u vaš život nakon slomljenog srca. Učlanjivanje u čitalački klub, pohađanje radionica ili saradnja na događajima u zajednici omogućiće vam da se povežete sa drugima i sagledate perspektive koje se razlikuju od vaše. To je blag podsetnik da svaki pojedinac ima sopstveni, jedinstveni životni put i da deljenje iskustava podstiče rast i razumevanje.

Novembar

Duboko preispitivanje sebe kroz prakse poput meditacije ili čak odlaska na psihoterapiju može da vas vodi kroz oporavak od slomljenog srca. Ljudi rođeni u vašem mesecu obično su zainteresovani za istraživanje i razumevanje sopstvenih emocija, pa vam obezbeđivanje strukturisanog prostora za to može pomoći da se u njima ne izgubite. To je takođe način da se suočite sa intenzitetom svojih osećanja i razumete ga, čime proces oporavka postaje malo lakši za vas.

Decembar

Mala promena okruženja može da vam pomogne da prebrodite slomljeno srce. Čak i ako nemate snage da se udaljite na duže vreme, šetnja ili vožnja slikovitom rutom mogu vašem umu da pruže nešto na šta će se usredsrediti dok obrađujete svoje emocije. Ako tražite način da pobegnete od sopstvenih osećanja, putovanje može da bude odličan način da se udaljite od podsetnika na raskid. Dajte sebi priliku da neko vreme budete slobodni i sami dok prolazite kroz oporavak od slomljenog srca; istraživanje nekog novog mesta pomoći će vam da se ponovo osećate pomalo kao svoji.