Zdravlje & lepota

Doktorka otkriva KAKO pomeranje sata utiče na naše zdravlje i na koji način možete pomoći sebi

Ukoliko ste ovoga jutra pospani i konfuzni, ne brinite se, postoji način kako da se u kratkom roku vratite u kolosek.

30.3.2025.|10:55

Izvor: Prva/J.G.

Noćas je počelo letnje računanje vremena, kazaljke su u 2 pomerene na 3 sata posle ponoći. Kako ova promena utiče na naše zdravlje i kako joj se lakše prilagoditi otkrila je u "Jutru" doktorka Biserka Obradović:

- Najveći problem je za hroničare, za to vreme uzimanja lekova. Ja sam ovih dana apelovala da oni svakog dana pomeraju po 10, odnosno 15 minuta ranije da uzimaju lekove, ranije da ležu i naravno ranije da ustanu, tako da bi ovih sat vremena danas dočekali spremni. Međutim, oni koji nisu to uradili, privići će se za 6 do 7 dana. Oni mlađi, koji nisu hroničari njima treba mnogo manje vremena.

Doktorka ističe da je mnogim ljudima zapravo problem uspavljivanje, a šta treba izbegavati kako biste lakše utonuli u san i koje savete je doktorka još podelila, pogledajte u snimku:

Tagovi:

zdravstvene tegobe pomeranje sata letnje računanje vremena

Komentari (0) Ostavi komentar

Povezane vesti

Zdravlje & lepota

GUBITAK GLASA I PROMUKLOST SU BILI PRVI SIMPTOMI: Duško je imao RAK GRLA, zbog čega je ponovo učio da priča i jede

Kako je tekla njegova borba protiv raka i šta mu je bio najveći izazov, Duško je otkrio u emisiji "150 minuta".

4.9.2026. 9:46

Zdravlje & lepota

Hleb goji, večera posle 20 sati pretvara se u mast... ŠEST najvećih zabluda o mršavljenju

Da li ugljeni hidrati zaista goje, možemo li trbušnjacima da skinemo stomak, da li moramo da brojimo kalorije? Fitnes trener otkriva šta su najveći mitovi o mršavljenju.

3.9.2026. 10:12

Zdravlje & lepota

Dermatološkinja odobrila - Poprskajte OVO na jastučnicu i sačuvajte lice od neželjenih bakterija

Ukoliko vam je lice sklono aknama i bubuljicama, na ovaj način biste mogli da usporite ili ublažite njihovu pojavu.

2.9.2026. 10:53

Zdravlje & lepota

Pogledaj sve

Zdravlje & lepota

Pravi se u samo par koraka! Za posao, kafu sa drugaricama, venčanje ili krštenje - ova PUNĐICA je idealna za sve prilike (VIDEO)

Ukoliko želite da i na visokim temperaturama imate lepu frizuru, ova punđica je pravi izbor za vas.

29.8.2026. 9:11

Zdravlje & lepota

Imate visok krvni pritisak? Koja fizička aktivnost je bolja za vas: HODANJE ILI TRČANJE?

Hodanje i trčanje mogu da pomognu u snižavanju krvnog pritiska, ali stručnjaci otkrivaju koja aktivnost ima prednost...

27.8.2026. 10:46

Zdravlje & lepota

Doktor otkriva: Evo KOLIKO bi deca trebalo da provode vremena pred ekranom, a da ne ugroze svoje zdravlje

Tableti, telefoni i drugi gedžeti su postali svakodnevnica, ali postavlja se pitanje, koliko bi bilo u redu da ih deca koriste, a da ne ugroze svoje zdravlje.

27.8.2026. 10:13

Zdravlje & lepota

NEĆETE MORATI NI DA USTANETE SA STOLICE! Brzinska vežbica za leđa, idealna za sve koji dugo sede na poslu (VIDEO)

Primenite ovu kratku vežbicu na poslu i oslobodite se tenzije u leđima.

27.8.2026. 9:11

Zdravlje & lepota

Došli ste s bazena i crveni vam se oko? Evo šta nikako da ne radite!

Tokom toplijih meseci u oftalmološkim ambulantama često ima više pacijenata sa različitim infekcijama oka, a doktorka Marija Trifunović ima praktične savete za prevenciju i ublažavanje tegoba.

27.8.2026. 8:46

Zdravlje & lepota

Ovo su NAJČEŠĆE polno prenosive bolesti! Mnogi pomoć traže od ginekologa ili urologa, a zapravo je DERMATOVENEROLOG prava adresa

Sa letovanja se, osim uspomena, mogu doneti i polno prenosive infekcije koje bez pravovremenog otkrivanja mogu izazvati ozbiljne posledice.

26.8.2026. 10:16

Showbiz

Pogledaj sve

Showbiz

„Nisam bila trezna tokom snimanja čuvene scene“: Glumica iz serije „Seks i grad“ otkrila manje poznate pikanterije o sebi

Američka glumica Kristen Džonston kaže da nije bila trezna tokom snimanja čuvene scene iz američke kultne serije „Seks i grad“. Njen lik Leksi Feterston, tokom privatne zabave, pada kroz prozor njujorške zgrade.

5.9.2026. 11:25

Showbiz

„Ona je deo mog života!“: Keba sprema spektakl na Tašu, otkrio ko će mu biti šesta gošća na koncertu

Folk zvezda Dragan Kojić Keba priprema veliki solistički koncert „Sad i ko zna kad“, koji će 12. septembra biti održan na Tašmajdanu.

5.9.2026. 10:48

Showbiz

Velika estradna zvezda trebalo je da peva PESMU KOJU SVI OBOŽAVATE: Tanja Savić OTKRILA kome je prvobitno bio namnjen njen VELIKI HIT

Neke pesme jednostavno pronađu svog pravog izvođača tek nakon što ih nekoliko pevača odbije. Takav slučaj dogodio se sa jednim od poznatijih hitova Tanje Savić, pesmom „Incident“.

5.9.2026. 10:27