Postoji veoma brz, jednostavan test koji se može završiti za nekoliko sekundi, otkrivajući da li možda imate problema sa srcem ili ne.
Ilustracija; Foto: Diego Giraldo Tamayo/Shutterstock
5.11.2024.|10:07
Izvor: ladbible.com/Joshua Nair/J.G.
Nema sumnje da je zdravlje jedna od najbitnijih stvari, a postaje sve važnije kako starite.
Pravilna ishrana, vežbanje i dobar san doprinose dobrom zdravlju i dužem životu, ali postoje određeni brzi testovi koji se mogu sprovesti, a koji mogu proceniti delove vašeg dugoročnog zdravlja.
Jedan od ovih testova je poznat kao Alenov test - ali šta to tačno određuje?
Alenov test koriste zdravstveni radnici da utvrde protočnost vaših arterija ka rukama. On posebno ocenjuje prohodnost radijalnih i ulnarnih arterija.
Za početak, pacijent mora stiskati pesnicu, jer će zdravstveni radnik stisnuti radijalnu i ulnarnu arteriju, što znači da će čvrsto pritisnuti obe arterije na vašem zglobu, koje vode ka vašoj ruci.
Nakon otprilike 30 sekundi, pacijent mora da opusti ruku, a stručnjak će zatim osloboditi jednu od komprimovanih arterija, posebno ispitujući boju šake.
Ako se dlan šake vrati u prirodnu boju, onu pre početka testa, onda to ukazuje da je protok krvi iz te arterije adekvatan, s tim da se test može ponoviti i za drugu arteriju.
Vraćanje dlana u normalnu boju je jedan aspekt, ali drugi je koliko je zapravo potrebno da se dlan vrati u normalu.
Nenormalan rezultat je kada dlanu treba duži vremenski period (više od pet do 15 sekundi prema SZO) da se vrati u normalnu boju, u kom slučaju bi trebalo da uradite neke testove da vidite da li su vaše arterije blokirane.
Dvosmislen rezultat je kada se ruka vrati u normalu za pet do 10 sekundi.
Normalan rezultat je kada je potrebno samo pet sekundi da se ruka vrati u normalu.
Negativni rezultati takođe mogu ukazivati na to da vaša ruka nema dovoljno krvi, što čini planiranu buduću proceduru nesigurnom.
Ovaj jednostavan medicinski test nazvan je po američkom lekaru Edgaru Van Nujsu Alenu, koji je osmislio originalnu verziju 1942. godine.
Evo kako to izgleda u praksi:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Ako još niste spremne za tamnije jesenje tonove, lavanda je savršen izbor. Suptilna i elegantna, lako se uklapa uz različite autfite i donosi dozu sofisticiranosti.
7.9.2026. 9:11
Fitnes trener objašnjava zašto nije dovoljno samo smanjiti broj na vagi i kako ishranom, treningom i kretanjem možemo promeniti izgled tela.
7.9.2026. 9:02
Kako je tekla njegova borba protiv raka i šta mu je bio najveći izazov, Duško je otkrio u emisiji "150 minuta".
4.9.2026. 9:46
Ukoliko vam je lice sklono aknama i bubuljicama, na ovaj način biste mogli da usporite ili ublažite njihovu pojavu.
2.9.2026. 10:53
Ovaj recept "pretvara skromno povrće u najbolje jelo na stolu", tvrdi Den Bjutner, poznati autor kuvara, istraživač dugovečnosti i javni govornik.
29.8.2026. 9:11
Ukoliko želite da i na visokim temperaturama imate lepu frizuru, ova punđica je pravi izbor za vas.
29.8.2026. 9:11
Hodanje i trčanje mogu da pomognu u snižavanju krvnog pritiska, ali stručnjaci otkrivaju koja aktivnost ima prednost...
27.8.2026. 10:46
Tableti, telefoni i drugi gedžeti su postali svakodnevnica, ali postavlja se pitanje, koliko bi bilo u redu da ih deca koriste, a da ne ugroze svoje zdravlje.
27.8.2026. 10:13
Primenite ovu kratku vežbicu na poslu i oslobodite se tenzije u leđima.
27.8.2026. 9:11
Prva televizija od utorka 15. septembra od 20.00 publici predstavlja posebno izdanje ”Igre sudbine”, najdugovečnije serije u regionu.
7.9.2026. 13:40
Ana Bekuta donela je odluku da napravi pauzu i povuče se sa mesta člana žirija u „Zvezdama Granda“!
7.9.2026. 12:41
Najveći svetski dejting šou stiže u region – platforma Voyo ekskluzivno donosi Love Island Adria, a od 13. septembra ovaj spektakl gledajte i na Prvoj televiziji.
7.9.2026. 12:21
Pobednica jedne od prethodnih sezona „Zvezda Granda“ Šejla Zonić veruje da je za dlaku je izbegla organizovani napad pljačkaša u Istanbula.
7.9.2026. 11:48
Tea Tairović trenutno odmara u Crnoj Gori, a vreme provedeno van scene iskoristila je i za posetu Njegoševom mauzoleju na Lovćenu. Pevačica je fotografije sa ovog posebnog mesta podelila na Instagramu, uz stihove Petra II Petrovića Njegoša.
7.9.2026. 11:21
Glumac je u Veneciji upozorio na opasnosti veštačke inteligencije, našalivši se da ne želi da njegov lik jednog dana reklamira tampone. Ubrzo se pojavio upravo takav lažni AI snimak.
7.9.2026. 10:22
Nedelja donosi priliku za odmor i druženje, ali i promenljiva raspoloženja. Strelci će tražiti kompromis, dok Vodolije konačno prevazilaze nesuglasice sa partnerom.
6.9.2026. 6:30
Petak donosi napetosti na poslu, ljubomoru u ljubavi i previše obaveza, ali i prijatne susrete i osećaj sigurnosti pored voljene osobe.
4.9.2026. 6:30
Lavovima se otvara poslovna prilika, Device očekuju nova poznanstva, dok će Škorpije uživati u romantičnim trenucima. Strelci konačno dobijaju informacije koje su dugo čekali.
5.9.2026. 6:30
Dok jedni moraju da prave kompromise na poslu, drugi će dobiti važne informacije, a pojedine pripadnike Zodijaka očekuju emotivne dileme, razočaranja i usamljenost.
1.9.2026. 6:30
Proverite šta baš vama nikako ne ide od ruke, prema mišljenju astrologa.
5.9.2026. 20:00
Neko odmah preuzima inicijativu, neko pažljivo posmatra, a neko već planira nastavak večeri. Astrolozi tvrde da zvezde mogu da otkriju mnogo toga o ponašanju u ljubavi.
7.9.2026. 19:30
Ako tražite način da unesete svežinu u intimni život i da pritom iskoristite malo balansa i fleksibilnosti, poza poznata kao balerina mogla bi da postane vaš novi favorit.
7.9.2026. 18:00
Vlasnik kuće koji je renovirao svoju kuću ostao je zapanjen kada je otkrio misteriozno pismo skriveno iza zida punih 71 godinu.
7.9.2026. 16:30
Slobodne Device upoznaju nekoga ko bi mogao da bude važan, Škorpije očekuju novi kontakti, dok Vage i Jarčevi treba da obrate pažnju na stomak. Astrolog Vladimir Vlajić otkriva detalje.
7.9.2026. 14:36
Maštate o odmoru na jahti, ali vas pomisao na cenu krstarenja, talase ili morsku bolest plaši? U Londonu postoji savršen kompromis. Luksuzna jahta pretvorena je u hotel, a neće isploviti ni metar.
7.9.2026. 14:00
Danas se obeležava svetski dan Dišenove mišićne distrofije, bolesti koja pogađa isključivo dečake i koja bez odgovarajućeg lečenje postepeno oduzima sposobnost kretanja.
Gost: dr Marko Milosavljević, dečji urogenitalni i rekonstruktivni hirurg
Stari grad Tešnjar, sa svojim autentičnim ambijentom i istorijom, jedan je od simbola Valjeva. O ovom delu grada i njegovom značaju otkriva Marija Marinković Đermanović, TO Valjevo.
Gošća: doktorka fizičke hemije Svetlana Stanišić
