Postoji veoma brz, jednostavan test koji se može završiti za nekoliko sekundi, otkrivajući da li možda imate problema sa srcem ili ne.
Ilustracija; Foto: Diego Giraldo Tamayo/Shutterstock
5.11.2024.|10:07
Izvor: ladbible.com/Joshua Nair/J.G.
Nema sumnje da je zdravlje jedna od najbitnijih stvari, a postaje sve važnije kako starite.
Pravilna ishrana, vežbanje i dobar san doprinose dobrom zdravlju i dužem životu, ali postoje određeni brzi testovi koji se mogu sprovesti, a koji mogu proceniti delove vašeg dugoročnog zdravlja.
Jedan od ovih testova je poznat kao Alenov test - ali šta to tačno određuje?
Alenov test koriste zdravstveni radnici da utvrde protočnost vaših arterija ka rukama. On posebno ocenjuje prohodnost radijalnih i ulnarnih arterija.
Za početak, pacijent mora stiskati pesnicu, jer će zdravstveni radnik stisnuti radijalnu i ulnarnu arteriju, što znači da će čvrsto pritisnuti obe arterije na vašem zglobu, koje vode ka vašoj ruci.
Nakon otprilike 30 sekundi, pacijent mora da opusti ruku, a stručnjak će zatim osloboditi jednu od komprimovanih arterija, posebno ispitujući boju šake.
Ako se dlan šake vrati u prirodnu boju, onu pre početka testa, onda to ukazuje da je protok krvi iz te arterije adekvatan, s tim da se test može ponoviti i za drugu arteriju.
Vraćanje dlana u normalnu boju je jedan aspekt, ali drugi je koliko je zapravo potrebno da se dlan vrati u normalu.
Nenormalan rezultat je kada dlanu treba duži vremenski period (više od pet do 15 sekundi prema SZO) da se vrati u normalnu boju, u kom slučaju bi trebalo da uradite neke testove da vidite da li su vaše arterije blokirane.
Dvosmislen rezultat je kada se ruka vrati u normalu za pet do 10 sekundi.
Normalan rezultat je kada je potrebno samo pet sekundi da se ruka vrati u normalu.
Negativni rezultati takođe mogu ukazivati na to da vaša ruka nema dovoljno krvi, što čini planiranu buduću proceduru nesigurnom.
Ovaj jednostavan medicinski test nazvan je po američkom lekaru Edgaru Van Nujsu Alenu, koji je osmislio originalnu verziju 1942. godine.
Evo kako to izgleda u praksi:
Komentari (0)
Ostavi komentar
Deficit vitamina D dovodi do mnogih zdravstvenih problema, pa je važno rešavati ga na vreme.
28.5.2025. 11:06
U svetu lepote, gde inovacija ne prestaje da nas iznenađuje, jedan proizvod je u poslednje vreme postao pravi favorit među profesionalcima i ljubiteljima šminke širom sveta – stick foundation.
26.5.2025. 8:45
Sigurno ste se bar jednom zapitale da li vam više pristaje srebro ili zlato – možda dok ste birale minđuše za izlazak, ili dok ste držale ogrlicu ispred ogledala, pokušavajući da odlučite koja nijansa više "radi za vas".
25.5.2025. 15:30
Deficit vitamina D dovodi do mnogih zdravstvenih problema, pa je važno rešavati ga na vreme.
28.5.2025. 11:06
U svetu lepote, gde inovacija ne prestaje da nas iznenađuje, jedan proizvod je u poslednje vreme postao pravi favorit među profesionalcima i ljubiteljima šminke širom sveta – stick foundation.
26.5.2025. 8:45
Sigurno ste se bar jednom zapitale da li vam više pristaje srebro ili zlato – možda dok ste birale minđuše za izlazak, ili dok ste držale ogrlicu ispred ogledala, pokušavajući da odlučite koja nijansa više "radi za vas".
25.5.2025. 15:30
Kombinacija krastavaca, paradajza, soli, bibera i malo ulja za mnoge su idealan spoj salate, ali ova kombinacija sastojaka sve češće izaziva rasprave među nutricionistima.
25.5.2025. 9:28
Mnoge ultra-prerađene namirnice deluju praktično, ali mogu ugroziti zdravlje.
25.5.2025. 9:21
Iako većina ljudi priča sa sobom, postavlja se pitanje kada to prelazi granice normale.
24.5.2025. 8:53
Nakon dve godine studija odlučila je da se oproba na prijemnom ispitu za glumu, a intuicija ju je uvek vodila pravim putem.
28.5.2025. 12:59
Pevačica Nikolija Jovanović uskoro će održati svoj prvi solistički koncert u Beogradu, a na velikoj sceni pridružiće joj se njena majka Vesna Zmijanac, ali i izabranik Relja Popović.
28.5.2025. 12:24
U Las Vegasu je održana dodela Američkih muzičkih nagrada, a zvezda večeri bila je pevačica Dženifer Lopez, koja se našla u ulozi voditeljke ovog događaja.
28.5.2025. 10:53
Pevačica Slavica Ćukteraš u emisiji "Exkluziv NIGHT" priznala je da je zaljubljena.
28.5.2025. 9:57
Glumac Luka Raco govorio je pred kamerama "Exkluziva".
28.5.2025. 9:18
Godinama se spekuliše da su Slavica Ćukteraš i Tanja Savić u svađi, a Slavica je sada o tome otvoreno govorila u emisiji "Exkluziv NIGHT".
27.5.2025. 12:21
Astro prognoza za period od 26. maja do 1. juna: Jedan horoskopski znak upada u period EMOTIVNIH OSCILACIJA sa partnerom, a ko će imati problem sa spavanjem?
25.5.2025. 8:40
Takmičar preponosan zbog "prve desetke"... Kolega nije krio oduševljenje!
23.5.2025. 22:11
Neki ljudi jednostavno imaju tu posebnu iskru koja ih čini neodoljivima. Njihovo prisustvo pleni, njihov osmeh zrači toplinom, a reči su kao melodija koja očarava sve oko sebe.
25.5.2025. 20:00
Uspesi, kako ljubavni, tako i poslovni, predviđeni su da se ostvare ovog petka većini horoskopskih znakova.
23.5.2025. 6:30
Da li će jedan gest uspeti da zakomplikuje sve?
23.5.2025. 21:22
Navikli smo da učimo o pozajmljenicama u srpskom jeziku i da ih razvrstavamo po zemljma iz kojih su ušle u naš rečnik. Ipak, postoji i obrnuti proces, pa se tako jedna reč iz srpskog jezika proširila po čitavom svetu.
28.5.2025. 15:00
Otvorite aplikaciju za vremensku prognozu i vidite da piše 40% šanse za kišu. Da li to znači da će padati 40% vremena, na 40% teritorije, ili su šanse 40% da će padati uopšte?
28.5.2025. 14:00
Dok neki znakovi Zodijaka uživaju u neizvesnosti i izazovima, drugi su poznati po svojoj potrebi za sigurnošću i stabilnošću.
28.5.2025. 13:00
Nakon dve godine studija odlučila je da se oproba na prijemnom ispitu za glumu, a intuicija ju je uvek vodila pravim putem.
28.5.2025. 12:59
Pevačica Nikolija Jovanović uskoro će održati svoj prvi solistički koncert u Beogradu, a na velikoj sceni pridružiće joj se njena majka Vesna Zmijanac, ali i izabranik Relja Popović.
28.5.2025. 12:24
Čak 600 budućih prvaka, pred krcatom salom valjevske Hale sportova, predstavilo se svojim plesnim koreografijama.
Gosti: prof. dr Dejan Marković, stomatolog i dr Minja Lazarević, specijalista oralne hirurgije
Svake srede, Turistička organizacija Beograda, organizuje besplatno panoramsko razgledanje grada turističkim autobusom.
