Koje voće i povrće goji, a koje pomaže kod mršavljenja?
Jedno od prvih pravila o ishrani koje naučimo jeste da je voće i povrće zdravo, ali oko nekih namirnica stvorili su se mitovi koji ih demonizuju.
7.4.2026. 9:12
Mnoge žene se suočavaju sa problemom spuštenih očnih kapaka koji licu mogu dati umoran izgled. Šminka za spuštene kapke definitivno mora biti pažljivo odabrana, ako ne želite da izgledate umorno i starije nego što jeste.
Ilustracija Foto: AlikeYou/Shutterstock
9.9.2024.|10:09
Izvor: tuzlanski.ba
Spušteni kapci uopšte nisu retka pojava, naročito kod žena u perimenopauzi i kasnije. Neke se rode s njima, a nekima se kapci počnu spuštati vremenom, kako kolagen počne opadati.
Opušteni kapci postaju još izraženiji zbog prekomernog rada, stresa, nedostatka sna, nepravilne ishrane, loših navika ili neuspešnih kozmetičkih intervencija, ali i načina šminkanja koji spuštene kapke može samo dodatno naglasiti.
Ako su spušteni kapci za vas samo estetski problem, evo kako da ga prevaziđete šminkom.
Najčešće nanosimo šminku na kapak tako što zatvorimo to oko. Savršeno ste pomešali senke, napravili sve prave prelaze, nacrtali lepu strelicu, a zatim otvorili oko. Rezultat obično ne bude onakav kakav ste očekivali.
Šminka za spuštene kapke nanosi se na otvoreno oko. Dok nanosite senku, možete ga zatvoriti, ali kada radite prelaze, izvlačite ajlajner ili nanosite drugu boju, jednostavno mora biti otvoreno. U početku će biti teško naviknuti se na ovaj način primene, ali kasnije ćete postati majstor svog zanata.
Sada je u modi ajlajner, strelice nacrtane jasnom linijom, pa je jasno da ćete poželeti da pratite trendove, ali morate uzeti u obzir karakteristike vaših očiju. Sa spuštenim kapkom, previše tamne, jasne i široke strelice će izgledati neuredno i dodati vam godine.
Ako želite da naglasite liniju rasta trepavica, oštrom olovkom ili ajlajnerom sa vrlo tankim četkicom povucite tanku liniju iznad linije trepavica, a zatim zasenčite tu liniju. Umesto bogatog crnog ajlajnera, koristite grafitne ili braon olovke – izgledaće mekše i prirodnije.
Za senčenje očiju koristite tanke meke četkice za mešanje boja. Četkice sa zaobljenim vrhom su odličan izbor. Koristeći nekoliko nijansi senki za šminkanje očiju, postići ćete prelazak jedne boje u drugu, idealan gladak "ombre". Nemojte koristiti previše tamne senke, a uvek nanesite tamnije nijanse na spoljašnji ugao oka – tako ćete omekšati crte lica i učiniti da izgledate mlađe.
Obrve imaju veliki uticaj na čovekov izraz lica. Ako su vaše obrve uređene u ravnu horizontalnu liniju, a imate spuštene kapke, to će dodatno opteretiti izgled. Isto važi i za obrve koje su previše zakrivljene pod visokim uglom.
Najbolje je ići kod iskusnog majstora za korekciju i farbanje obrva. On će moći da stvori savršenu krivinu. A onda i sami možete pratiti svoje obrve i urediti ih prema svojoj želji. Sa spuštenim kapkom, krivina treba da bude lagana, ali obrve treba da se podignu blago naviše.
Senke za oči treba odabrati tako da odgovaraju boji vašeg lica. Nijanse šminke će zavisiti od prirodne nijanse kože ili preplanulog tena, od boje očiju, trepavica i obrva. Ako imate spuštene kapke, ne bi trebalo da koristite tamne senke uopšte – one će samo skrenuti pažnju na spuštene kapke.
Prateći ove jednostavne savete, postići ćete prirodniji izgled šminke koji će vizuelno podići vaše kapke i na taj način izbeći umoran izraz lica.
Jedno od prvih pravila o ishrani koje naučimo jeste da je voće i povrće zdravo, ali oko nekih namirnica stvorili su se mitovi koji ih demonizuju.
7.4.2026. 9:12
Možda ćete od sada ipak koristiti drugačije proizvode za negu.
5.4.2026. 11:15
Ishrana bogata proteinima privlači sve više pažnje zbog svoje sposobnosti da pomogne u postizanju osećaja sitosti, gubitku težine i poboljšanju sportskih rezultata.
4.4.2026. 8:06
Ova frizura se pravi očas posla, a momentalno će vam poboljšati izgled.
31.3.2026. 9:11
Mnogi misle da je parfem kvalitetniji od toaletne vode, ali to često nije slučaj.
30.3.2026. 10:05
Pogrešan način konzumacije može poništiti njegove dobrobiti - pa čak ga učiniti i štetnim.
30.3.2026. 9:47
Mogu samo da vam pogoršaju stanje...
29.3.2026. 9:31
Najučinkovitiji način da masnu kožu stavite pod kontrolu jeste da prilagodite svoju rutinu nege kože i napravite nekoliko malih, ali uticajnih promena u načinu života.
29.3.2026. 9:11
Put do boljeg crevnog mikrobioma može započeti i pre nego što prvi zalogaj hrane stigne do vašeg želuca.
28.3.2026. 9:04
Ovu vrednu stvar će iskoristiti na Vaskrs.
11.4.2026. 11:55
Podrška jedne osobe joj je posebno važna.
11.4.2026. 10:52
Za pevače kažu da žive ubrzanim životom, a Uroš Živković je u takvom "treningu" od malena.
11.4.2026. 9:56
Pevačica otkrila kako da odaberete pobedničko jaje.
11.4.2026. 9:43
Posle svih dešavanja i debakla koji su doživeli u poslednjem izazovu, Jasmina je progovorila o Negičinoj griži savesti, ali i prebacivanju krivice.
10.4.2026. 23:13
Taman kada su se poradovali, gostujući sudija Krsto Radović imao je šta da zameri! "Kako ja shvatam gastronomiju, ništa što je nejestivo ne sme da bude na tanjiru"...
10.4.2026. 22:56