Pijete kafu na prazan stomak? Ako je pripremite na OVAJ NAČIN neće smetati želucu, a daće vam duplo više energije!
Kafa na prazan stomak ne mora da peče želudac. Jedan trik sa zrnom i temperaturom menja sve, probajte već sutra ujutru.
1.6.2026. 9:22
Šta treba da sadrži letnja kozmetika za kosu? Saznajte koji proizvodi će vam pomoći da zaštitite kosu od sunca i visokih temperatura.
Ilustracija Foto: triocean/Shutterstock
29.6.2024.|14:00
Izvor: lepotaizdravlje.rs/Ranka Bulatović
Leto je test za kosu jer se suočava sa užarenim suncem, temperaturnim promenama i slanom vodom. Sve ovo negativno utiče na kvalitet kose: ona postaje slaba, krha i beživotna. Zbog toga je sa početkom leta važno da u svoju rutinu lepote dodate kreme za sunčanje ne samo za kožu, već i za kosu – reći ćemo vam kako da ih pravilno koristite.
Ulje za zaštitu od sunca za kosu
Ulje sa UV zaštitom je obavezno za leto. Sunčevi zraci su štetni i za farbanu i za nefarbanu kosu, jer oštećuju dlaku, čine je lomljivom i bez sjaja. Zbog toga je na odmoru važno nanositi zaštitne proizvode ne samo na kožu, već i na kosu.
Ulje ne samo da će pomoći u zaštiti kose od oštećenja, već će i kosu učiniti glatkijom i sjajnijom. Ako imate fine lokne, potražite proizvode koji su označeni kao „neteški“ i imaju laganu teksturu koja neće učiniti kosu lepljivom.
Hidratantna krema za kosu pokriće istovremeno nekoliko potreba. Prvo, krema će navlažiti i zagladiti kovrdže, čineći ih mekšim i lakšim za oblikovanje. Drugo, ova krema je neophodna ako imate farbanu kosu, jer će je zaštititi od gubitka boje i sjaja. Treće, krema koja se ne ispira zaštitiće kosu od sunca i visokih temperatura.
Nanesite hidratantnu kremu na kosu prosušenu peškirom, a zatim nastavite sa stilizovanjem ili ostavite da se kosa prirodno osuši. A ako je kosa ozbiljno oštećena, krema se može ponovo naneti na već suve krajeve da bi se dodatno izgladila njihova tekstura.
U leto niko ne želi da provodi sate u stilizovanju kose i svi svodimo upotrebu fena i pegle za kosu na minimum. Zato su lagane, nemarne frizure uobičajena slika leti. Jedna od njapopularnijih letnjih frizura je „moraska“. Sprejevi sa morskom solju će vam pomoći da je stilizujete. Naprskajte kosu, izgužvajte je rukama i ostavite da se prirodno osuši. Rezultat su prelepi talasi sa naglašenom teksturom.
Leti se glava češće znoji, zbog čega možete primetiti da vam se koren brže masti i kosa gubi volumen. Specijalni pilingi će pomoći u uklanjanju mrtvih čestica i malo usporiti proizvodnju sebuma na koži glave. Treba ga naneti nekoliko puta nedeljno pre pranja šamponom kako bi se koža dubinski očistila od ostataka proizvoda za stilizovanje i nečistoća.
Tipično, proizvodi za piling kose sadrže kiseline, na primer, salicilnu kiselinu, koja takođe ima efekat regulacije sebuma. Ako imate osetljivu kožu glave i ne smeta vam da koristite kiseline, pokušajte da pomešate šampon sa enzimskim prahom. Enzimi su manje agresivni, ali ne manje efikasno pilinguju kožu.
Maske treba da koristite nekoliko puta nedeljno, posebno ako aktivno provodite vreme na suncu ili idete na plivanje. Hidratantne formule pomoći će u smanjenju oštećenja kose, napuniti kosu vlagom i vratiti joj sjaj. Birajte proizvode lagane teksture koji neće opterećivati kosu i lišiti je volumena.
Kafa na prazan stomak ne mora da peče želudac. Jedan trik sa zrnom i temperaturom menja sve, probajte već sutra ujutru.
1.6.2026. 9:22
Većina ljudi manjak sna zamišlja prilično jednostavno - podočnjaci, umor, loše jutro i još jedna ogromna kafa.
24.5.2026. 8:06
Kada se govori o podmlađivanju lica, hijaluronski fileri već godinama zauzimaju posebno mesto u estetskoj medicini.
22.5.2026. 11:23
Postoji trenutak kada koža jednostavno više ne izgleda isto.
22.5.2026. 8:06
Istraživanja su pokazala da sve više mladih ima problem sa povišenim krvnim pritiskom.
19.5.2026. 10:50
Budite se posle „idealnih“ 8 sati sna, pogledate se u ogledalo… i oči vas izdaju.
17.5.2026. 9:11
Mnogi od nas čim uđu u kuću izuvaju cipele i nastavljaju da hodaju bosi, ali jeste li se ikada zapitali da li je ta navika zdrava? Dok pojedni stručnjaci ističu prednosti za mišiće i opuštanje, drugi upozoravaju na skrivene rizike, naročito na tvrdim podovima.
16.5.2026. 8:06
Novi trend je maslinovo ulje i sok limuna. Treba li da zaboravite jabukovo sirće. Stručnjaci dali pravi odgovor šta je zdravije za probavu.
14.5.2026. 10:48
Dobra stvar je da možete sagoreti kalorije, smršati i biti u formi bez drastičnog menjanja načina života.
14.5.2026. 9:30
Supruga pevača Nenada Jovanovića Blizanca - Jovana, a sa kojom pevač ima troje dece - retko se pojavljuje u javnosti, ali kada to učini dobije pregršt komplimenata.
8.6.2026. 11:17
Ceca Ražnatović važi za jednu od naših najnegovanijih zvezda, a u javnosti se često sepkuliše o njenoj kilaži.
8.6.2026. 11:11
Srpski reper Gazda Paja je pred kamerama EXkluziva otkrio kakav je otac.
8.6.2026. 9:47
Pevačica Emina Jahović je za emisiju "Glam i drama" otkrila zanimljive detalje iz privatnog života.
7.6.2026. 12:58
Jedna od najlepših srpskih pevačica Lena Kovačević, po drugi put se u ovoj sezoni našla u ulozi žirija takmičenja „Nikad nije kasno“, i priznala da se uvek rado odazove pozivu Žike Jakšića.
7.6.2026. 11:46
Jedan od najpopularnijih domaćih pevača, Saša Kovačević, ozvaničio je ljubav sa dugogodišnjom partnerkom Zoranom Tasovac.
7.6.2026. 10:16