LAKŠE JE NEGO ŠTO MISLITE! 7 navika koje će vam POBOLJŠATI METABOLIZAM
Ako imate osećaj da vam metabolizam “radi sporije” nego ranije ili da se telo teže nosi s promenama u ishrani i ritmu života, niste jedini.
24.6.2026. 7:55
Ukoliko mislite da kod beba ne postoji oralna higijena, ne biste bili u pravu. Važno je sprovoditi je od najranijih dana, a otkrivamo i zašto su važni mlečni zubi.
Ilustracija; Foto: KAY4YK/Shutterstock
21.8.2025.|11:41
Izvor: Prva/J.G.
Mlečni zubi se često zanemaruju, a zapravo imaju veoma važnu ulogu. Oralnu higijenu kod dece je potrebno sprovoditi još od bebećih dana, a na koji način otkriva stomatolog Kristina Vlaović.
- Pre zubića, mame treba na kažiprst da namotaju običnu gazicu i lagano preko desni da prevuku, laganim pokretima da očiste dečju sluzokožu nakon podoja. Može fiziološki rastvor, ali dovoljna je samo mlaka voda ili gazica. Da budete nežni, da ne biste povredili dečju sluzokožicu - kaže Kristina i dodaje:
- Kada nikne prvi zubić potrebno je već koristiti četkicu. Ta prva četkica je u obliku naprstka. Znači stavi se na kažiprst isto i ima vlakna i pere se zubić od gore na dole, zato što uglavnom prvo niče donji sekutić, znači idemo od desni ka incizalnoj ivici, to je ona sečivna ivica sa unutrašnje strane, sa spoljne strane i na kraju samo sečivnu ivicu.
- Do prve godine možemo i bez pastice, od prve godine koriste se dečje paste, shodno uzrastu deteta. Najbolje je da pasta ima od 1350 do 1500 ppm-a, što je sasvim dovoljno da se zaštiti zub od karijesa - otkriva Kristina dodajući:
- Sama tehnika pranja je ista, a zubi su važni jer oni prvo učestvuju u žvakanju, zatim imaju jako važnu ulogu u formiranju glasova i govora, zatim utiču na pravilan i adekvatan razvoj vilice, kako gornje tako donje, a i lica u celini i oni obezbeđuju, čuvaju prostor za smeštaj budućih stalnih zuba.
Šta je još važno kada je dečja oralna higijena u pitanju, pogledajte u snimku:
Ako imate osećaj da vam metabolizam “radi sporije” nego ranije ili da se telo teže nosi s promenama u ishrani i ritmu života, niste jedini.
24.6.2026. 7:55
Sa ovim trikom nikada nećete pogrešiti pri izboru šminke.
23.6.2026. 10:06
Kako biste pomogli nekome ko ima toplotni udar važno je znati šta treba, ali i šta ne bi trebalo da radite.
23.6.2026. 8:55
Ovakve situacije mogu biti frustrirajuće, ali rešenje postoji.
19.6.2026. 8:06
Ukoliko vam često uveče zakrči stomak, nemojte ići gladni na spavanje.
18.6.2026. 10:36
Sok od višnje je hvaljen na društvenim mrežama kao prirodan način za poboljšanje kvaliteta sna, ali šta se, zapravo, dešava kada ga pijete pre spavanja?
16.6.2026. 15:00
Usred letnje sezone, kada vrućina dostigne vrhunac, zaštita od sunca postaje suštinski deo svakodnevne rutine.
15.6.2026. 9:11
Saznajte koje su svakodnevne navike doprinele njihovoj vitkosti.
14.6.2026. 15:00
Leto sa sobom donosi opušteniji ritam, duže dane i preko potreban odmor, ali za našu kožu i kosu ono predstavlja razdoblje pojačanog stresa.
12.6.2026. 8:06
Pevačica je priznala da je zbog tih kritika dosta i napredovala.
24.6.2026. 11:17
Pevačice Slađana Dragaš i Ivana Selakov su nedavno izbacile duet, a Slađa je otkrila da nije mislila da će joj leći njena energija.
24.6.2026. 10:50
Nije ni shvatila odmah šta se dešava.
24.6.2026. 10:26
Džaji je kolega iz Tropiko benda uputio veoma lepe reči.
24.6.2026. 10:12
Još uvek se bavi muzikom.
23.6.2026. 11:51
Ivana Šalipur Lola, Viktor Dimitrievski i Jasmin Selmanović su pobednici muzičkog takmičenja "Nikad nije kasno", a od žirija su dobili vredne savete.
23.6.2026. 11:23