U vreme praznika, trpeze su često prepune raznovrsnih specijaliteta, ali jedno jelo se gotovo uvek nađe među glavnim favoritima – ruska salata.
Foto: OlgaBombologna/Shutterstock
1.1.2026.|9:13
Izvor: Krstarica/N.L.
Postala je nezaobilazan deo praznične trpeze u mnogim domovima, ali da li ste se ikada zapitali koliko kalorija krije u sebi?
Praznične večere i ručkovi često obiluju visokokaloričnim namirnicama. Ruska salata je jedan od omiljenih izbora, ali se često zaboravlja da se ovo "prilog" jelo neretko kombinuje sa još kaloričnijim glavnim jelima, što značajno povećava unos kalorija.
Zanimljivo je da se ruska salata kod nas priprema u velikim količinama i obično servira u malim porcijama, ali i te porcije mogu da donesu pravo kalorijsko iznenađenje.
270 g krompira (407 kcal)
100 g graška (78 kcal)
100 g kiselih krastavčića (30 kcal)
3 kuvana jajeta (225 kcal)
100 g majoneza (112 kcal)
100 g kukuruza šećerca (52 kcal)
Ukupan broj kalorija vas možda natera da se zapitate da li je ovo pravi izbor za vas. I što je još važnije, kako ćete se rešiti tih kalorija nakon što praznične gozbe prođu?
Komentari (0)
Ostavi komentar
Optičke iluzije su uvek zanimljiv način da proverite vaš način posmatranja stvari.
9.3.2026. 17:00
Milioner iz Dubaija Džamal Al Nadak privukao je pažnju svetske javnosti zbog poteza koji mnogi nazivaju "najskupljim gestom ljubavi ikada".
9.3.2026. 15:00
Vilica mu je pala na pod kada mu je par predočio bizarnu klauzulu.
9.3.2026. 14:00
Nakon dasaka premazanih maslacem i maslaca s ukusom votke, TikTok, nepresušan izvor viralnih fenomena, iznedrio je novi, još neobičniji trend koji spaja rekreaciju i kulinarstvo.
8.3.2026. 17:00
Vaše osobine ličnosti određuju kako komunicirate sa svetom oko sebe i kako reagujete na njega. Saznanje više o njima može vam pomoći da naučite gde se osećate najprijatnije.
8.3.2026. 14:00
Iako se osamdesete godine prošlog veka često povezuju s specifičnom pop kulturom, promenama društvenih normi i počecima moderne tehnologije, odgoj dece u tom periodu bio je znatno drugačiji.
8.3.2026. 10:16
Jeste li ikada ušli u prostoriju i osetili kako se atmosfera naglo ohladi? Ili ste vodili razgovor u kojem su reči bile ljubazne, ali je ispod površine tinjala neobjašnjiva napetost?
7.3.2026. 15:00
Ko bi rekao da se ovakve stvari dešavaju.
7.3.2026. 13:30
Još od malih nogu uče nas da ne tračarimo. Ta aktivnost se često smatra sitničavom, dramatičnom, pa čak i toksičnom.
7.3.2026. 10:02
Četiri rasprodate Arene u tri meseca predstavljaju jedan od najvećih koncertnih uspeha na domaćoj sceni u poslednjih nekoliko godina.
9.3.2026. 18:26
Voditeljka sa Žikom Nikolićem najavila novu sezonu emisije "Žikina šarenica" koja se od 14. marta emituje na Prvoj televiziji - subotom u 12.30!
9.3.2026. 13:09
Povodom godišnjice smrti Saše Popovića, osnivača i dugogodišnjeg direktora Grand produkcije, gledaoci su imali priliku da pogledaju dokumentarni film jednostavnog, ali snažnog i ličnog naziva „Sale“.
9.3.2026. 12:21
Poseban pečat u dokumentarnom filmu „Sale“ dali su njegovi prijatelji i dugogodišnje kolege, koji su kroz emotivna svedočenja dočarali kakav je Saša Popović bio kao vizionar, saradnik i prijatelj.
9.3.2026. 12:07
Pevačica Jelena Vučković se vraća na velika vrata na javnu scenu.
9.3.2026. 11:44
U protekloj emisiji ,,Zvezde Granda“, član žirija Đorđe David, učinio je jednu stvar mimo pravila koja važe u četvrtom krugu takmičenja, zbog čega je dobio upozorenje direktora produkcije, Gorana Šljivića.
9.3.2026. 10:42
Neki horoskopski znakovi jednostavno ne mogu da odole čarima luksuza i materijalnog bogatstva.
5.3.2026. 13:00
Suštinski miran i produktivan dan za većinu horoskopskih znakova.
4.3.2026. 6:30
Kako će horoskopskim znakovima izgledati početak nove radne nedelje?
9.3.2026. 6:30
Saznajte šta vam zvezde danas poručuju.
7.3.2026. 6:30
Evo šta treba da ubacite u bubanj.
3.3.2026. 15:00
Kejt Midlton poznata je po disciplinivanom pristupu ishrani, a ujedno je i vešta kuvarica koja rado priprema zdrave obroke za supruga, princa Vilijama, i njihovo troje dece.
10.3.2026. 9:11
Možda vi to smatrate uobičajenom navikom, ali nemojte da vam kazna pokvari početak odmora.
10.3.2026. 8:47
Ovo gusto, skoro prozirno ulje je poput malog čarobnog oružja za kosu, kožu i nokte, i savršeno se uklapa u trendove "clean beauty" i multifunkcionalnih proizvoda.
10.3.2026. 8:06
Koji horoskopski znak će se fokusirati na posao, a kome će ljubav biti prioritet, otkrićete u današnjem horoskopu.
10.3.2026. 6:30
Ove žene su razumne, strpljive i smirene. Teškoće podnose uzdignute glave, a iz svake životne lekcije izađu još jače.
9.3.2026. 20:00
Zbog radova na izgradnji novog Savskog mosta koji spaja Novi Beograd sa starim delom grada od danas je redukovana plovidba tim delom međunarodnog plovnog puta. Šta to znači za plovila i građane?
Od pogrebnih šuma preko šarenih kovčega do urni sa blutut zvučnikom, ideje o smrti i zagrobnom životu ne prestaju da se realizuju na razne načine. Gosti na ovu temu su Saša Srećković etnolog i Radiša Mihajlović , vlasnik agencije za pogrebne usluge.
Na predstojećem FIBA Kupu šampiona, naša basket reprezenacija 3x3 braniće prošlogodišnje zlato. Takmičenje se održava od 13. do 15.marta u Bankoku, na Tajlandu. Gosti: Marko Ždero, i Nenad Nerandžić.
