U vreme praznika, trpeze su često prepune raznovrsnih specijaliteta, ali jedno jelo se gotovo uvek nađe među glavnim favoritima – ruska salata.
Foto: OlgaBombologna/Shutterstock
1.1.2026.|9:13
Izvor: Krstarica/N.L.
Postala je nezaobilazan deo praznične trpeze u mnogim domovima, ali da li ste se ikada zapitali koliko kalorija krije u sebi?
Praznične večere i ručkovi često obiluju visokokaloričnim namirnicama. Ruska salata je jedan od omiljenih izbora, ali se često zaboravlja da se ovo "prilog" jelo neretko kombinuje sa još kaloričnijim glavnim jelima, što značajno povećava unos kalorija.
Zanimljivo je da se ruska salata kod nas priprema u velikim količinama i obično servira u malim porcijama, ali i te porcije mogu da donesu pravo kalorijsko iznenađenje.
270 g krompira (407 kcal)
100 g graška (78 kcal)
100 g kiselih krastavčića (30 kcal)
3 kuvana jajeta (225 kcal)
100 g majoneza (112 kcal)
100 g kukuruza šećerca (52 kcal)
Ukupan broj kalorija vas možda natera da se zapitate da li je ovo pravi izbor za vas. I što je još važnije, kako ćete se rešiti tih kalorija nakon što praznične gozbe prođu?
Komentari (0)
Ostavi komentar
Hibridno voće možda zvuči kao nešto što je ispalo iz naučne fantastike, ali reč je o proverenim i prirodnim metodama uzgoja.
25.5.2026. 17:00
Osim standardnih informacija o pojasevima, turbulencijama ili vremenu dolaska, kabinsko osoblje koristi i niz tajnih kodova za diskretnu međusobnu komunikaciju.
25.5.2026. 16:00
Način na koji koristimo internet odražava ličnost, a Heiva Labs je definisala pet "onlajn jezika" koji opisuju kako učimo i komuniciramo na mreži. U kvizu saznajte koji ste tip.
24.5.2026. 17:00
Srpska pravoslavna crkva i vernici danas obeležavaju Dan slovenskih prosvetitelja Ćirila i Metodija, koji su zaslužni za širenje pismenosti među slovenskim narodima.
24.5.2026. 9:41
Skrivalice i mozgalice su odličan i zabavan način da održite mozak aktivnim.
23.5.2026. 17:00
Društvenim mrežama širi se objašnjenje o rupi na predmetu koji svakodnevno viđamo, a o čijoj funkciji mnogi verovatno nikada nisu razmišljali.
23.5.2026. 14:30
Psi nisu samo kućni ljubimci, već članovi porodice koji svojim karakterom mogu potpuno da promene atmosferu u domu.
23.5.2026. 9:36
Postavlja se pitanje da li najbolje stvari dolaze u "malim" ili "velikim pakovanjima".
22.5.2026. 16:00
Viktor Igo je prmeinuo 22. maja 1885. godine, a sahrani nacionalnog heroja Francuske prisustvovalo je dva miliona ljudi. Velikan književnosti i mnogima omiljeni pisac, bio je sinonim borca za siromašne.
22.5.2026. 12:00
Pevačica je napravila spektakl za pamćenje u prepunoj zagrebačkoj Areni, ali iza kulisa, neposredno pred početak koncerta, desila se prava mala drama.
25.5.2026. 9:32
Kao prava domaćica, Bilja Jevtić je otkrila kako mnogo vremena provodi u bašti.
25.5.2026. 9:12
Aca Lukas još jednom je pokazao zašto važi za jednog od najvećih regionalnih muzičkih izvođača.
24.5.2026. 19:42
Pevačica Vesna Zmijanac decenijama važi za jednu od najvećih zvezda domaće muzičke scene, što je nedavno i pokazala na svoja tri koncerta u Areni, a mnogi se iznenade kada čuju koliko zapravo godina ima.
24.5.2026. 12:23
Neizvesnost je trajala do samog kraja duela Sare Novčić i Nenada Horvata u sedmom krugu „Zvezda Granda“.
24.5.2026. 11:00
Iako se o Darku Laziću godinama unazad mnogo toga zna, većina ljudi i dalje nije upoznato sa činjenicom koju je školu završio popularni folk pevač.
24.5.2026. 10:21
Ko će se fokusirati na posao, a ko na ljubav, otkriće vam današnji horoskop.
19.5.2026. 6:30
Fleke na zidovima nestaju bez krečenja i bez oštećenja boje. Uzmite sodu, hidrogen i još jedan trik koji menja sve!
23.5.2026. 8:06
Sredina sedmice donosi mnoga zanimljiva dešavanja većini horoskopskih znakova.
20.5.2026. 6:30
Nered u domu ne mora nužno da znači i podrazumeva lenjost, ponekad je to samo stil života, kao kod pojedinih horoskopskih znakova.
25.5.2026. 13:30
Sudije nisu štedele komoplimente na njen račun.
22.5.2026. 23:06
Se*s nije samo uživanje – to je složen svet emocija, hormona i mozga koji utiče na naše telo, raspoloženje, pa čak i na kreativnost i radnu produktivnost.
25.5.2026. 18:30
Hibridno voće možda zvuči kao nešto što je ispalo iz naučne fantastike, ali reč je o proverenim i prirodnim metodama uzgoja.
25.5.2026. 17:00
Osim standardnih informacija o pojasevima, turbulencijama ili vremenu dolaska, kabinsko osoblje koristi i niz tajnih kodova za diskretnu međusobnu komunikaciju.
25.5.2026. 16:00
Astrolog Vladimir Vlajić izneo je svoju astro prognozu za period od 25-31. maja! Kom znaku ova sedmica donosi uspehe na svim poljima, a kom će biti izuzetno teška?
25.5.2026. 15:15
Nered u domu ne mora nužno da znači i podrazumeva lenjost, ponekad je to samo stil života, kao kod pojedinih horoskopskih znakova.
25.5.2026. 13:30
Ljubav prema folkloru ne mora da se završi silaskom sa scene. Violeta Đokić iz Niša nekada je igrala folklor, a sada tradiciju čuva na poseban i nesvakidašnji način, heklanjem lutaka u narodnim nošnjama. Kako to izgleda, priča Violeta Đokić.
Pozitivne kritike, i veče vredno pamćenja, kažu svi oni koji su bili u Čikagu na njenoj reviji. Utiske prepričava Suzana Perić, kreatorka.
Odgovor ima, kao I uvek, Vladimir Vlajić astrolog.
Na Nacionalni dan štitaste žlezde Udruženje "Heroina" organizuje besplatne preventivne preglede na Adi Ciganliji: Gošća: Marija Lakić, udruženje "Heroine".
To su podaci koji su manje više normalni, s obzirom da nivo testosterona prirodno opada. Zabrinjava što se sa istim problemom bore i mladi u dvedesetima, a a o tome govori Tamara Petrović, seksološkinja.
U organizaciji Sekcije za žensko preduzetnistvo Privredne komore Srbije i Jolie Klinike održava se ekskluzivni panel o lepoti, dugovečnosti, i ljudskom potencijalu. Na ovu temu govori Ivana Anđeković, moderator panela.
