U jesen i zimu, kada nam je imunitet posebno važan, mandarine i klementine spadaju u prave male bombe vitamina C, idealne za osvežavajući i zdrav užitak.
Ilustracija; Foto: New Africa/Shutterstock
19.10.2025.|8:44
Izvor: Blic Žena
Njihov sladak i sočan ukus čini ih neodoljivim dodatkom voćnim činijama, desertima ili jednostavno kao brzim zdravim zalogajem.
Ipak, ljuštenje mandarina i klementina ponekad može da bude nezgodno i da oduzima vreme. Srećom, postoji jednostavan trik koji ovu rutinu čini brzim i lakim, bez nepotrebnog nerviranja i lepljivih ruku.
Sve što je potrebno je nož, a postupak je sledeći: mandarina ili klementina se položi na dasku za sečenje. Nož se postavi tačno na sredinu voćke i jednom sečom preseče na pola. Kora se zatim samo preokrene na spolja i do voćnih segmenata se dolazi savršeno. Prednost ovog trika je i što ruke ostaju čiste.
Postoji i drugi trik za ljuštenje mandarina ili klementina, koji je podjednako jednostavan: uklanjaju se gornji i donji deo kore nožem. Vrhovi segmenata mandarine ostaju otkriveni, dok širok pojas kore ostaje oko voćke. Kora se zatim zaseče nožem i vrlo lako se skida. Mandarina se potom jednostavno razdvaja u segmente.
Prema testu Öko-Test, ne preporučuje se konzumiranje kore, jer se na njoj često mogu naći ostaci pesticida - posebno kod proizvoda iz supermarketa. Kod organskog voća situacija je drugačija, jer na njemu ima malo ili nimalo pesticida.
Međutim, beli delovi unutar kore mogu se jesti i čak su zdravi. Ne samo da meso mandarine predstavlja pravu vitamin-bombu, već i beli delovi, piše Blic Žena.
Još jedna prednost belog dela u mandarini ili klementini je to što zasiti i smiruje glad, pa je voćka odlična i tokom dijete. Takođe, sadrži flavonoide koji jačaju imuni sistem, podržavaju krvne sudove i kardiovaskularni sistem, jer deluju kao antioksidansi.
Komentari (0)
Ostavi komentar
Jedan penzionisani moler postao je milioner nakon što je prodao kolekciju Pokemon karata na aukciji.
23.10.2026. 16:30
Od raskošnog perja do nekadašnjeg statusa delikatesa na trpezama bogataša, paunovi kriju brojne zanimljivosti.
23.10.2026. 15:00
GPS nam je oduzeo deo orijentacije, telefone koristimo umesto pamćenja brojeva, a veštačka inteligencija mogla bi da nas navikne da sve manje razmišljamo sami.
23.10.2026. 9:58
Posle prolećnih temperatura i dana u kojima je živa u termometru dostizala 25 stepeni, vreme se postepeno menja.
22.10.2026. 14:09
Ko se jednom našao na Slaviji, Autokomandi ili kod Bogoslovije u špicu - taj zna šta je muka. Zašto kružni tokovi zadaju vozačima toliko glavobolje? Nedoumice rešava Vladimir Toma, instruktor vožnje.
22.10.2026. 9:40
Dve naizgled gotovo iste slike kriju deset sitnih razlika. Dobro pogledajte svaki detalj i proverite koliko su vaše oko i koncentracija spremni za ovaj zabavni enigmatički zadatak.
21.10.2026. 17:00
Ruzmarin je u narodnoj tradiciji mnogih evropskih naroda simbol ljubavi, vernosti, sećanja i zaštite.
21.10.2026. 15:00
Iako postoji određeni spisak stvari koje ne bi smele da se šalju u paketima, korisnici često ne poštuju ta pravila.
21.10.2026. 11:20
Osim što su neodoljive i zabavne za posmatranje, ove spretne životinje imaju čitav niz neobičnih navika i uloga u prirodi. Mnogo su više od slatkih životinja!
21.10.2026. 9:02
Pevačica Alka Vuica, koje je nedavno nastupila na večeri muzike devedesetih u Novom Sadu, i pored toga što kaže da je i tih devedesetih bilo provoda, ističe da su osamdesete bile pravo vreme...
23.10.2026. 11:27
Svoj prvi solistički koncet Nikolija Jovanović će održati krajem novembra u Sava centru, a temeljne pripreme za taj nastup već su uveliko u toku.
23.10.2026. 10:46
Nije planirao ni osamnaestogodišnju pauzu ni novi album, a sada Boris Režak priprema prvo izdanje na kojem je baš svaka pesma njegova.
23.10.2026. 10:43
Popularna bosanskohercegovačka pop grupa Hari Mata Hari snimila je novu pesmu pod imenom „Bore“...
23.10.2026. 9:54
Dvojac popularnih pevača Dženan Lončarević i Mirza Selimović poslednjih dana je u centru pažnje zbog dueta koji su nedavno objavili.
23.10.2026. 9:20
Bojanine reči su bile posebno jake...
22.10.2026. 22:17
Dok će pojedini znakovi uspešno završavati važne poslovne obaveze i sklapati nove dogovore, drugi će morati da pronađu ravnotežu između posla i ljubavi. Ribe bi mogle da upoznaju osobu koja će ih osvojiti na prvi pogled.
22.10.2026. 6:30
Iako je primamljivo klasifikovati ljude na osnovu njihovog horoskopskog znaka, važno je shvatiti da ljudska priroda ne može biti sužena na samo 12 kategorija.
20.10.2026. 20:00
Ko ovog utorka mora da se čuva sebe, a kom horoskopskom znaku bi bilo pametno da se čuva drugih!
20.10.2026. 6:30
Užurban dan donosi poslovne izazove, nesporazume i zanimljive susrete. Dok će pojedini znakovi morati da obuzdaju nervozu u komunikaciji sa kolegama i partnerima, druge očekuju nova poznanstva i prilike za ljubav.
23.10.2026. 6:30
Poslovne obaveze, nesporazumi i ljubavni izazovi obeležiće dan za mnoge znakove Zodijaka. Dok će neki morati da obuzdaju nervozu i prilagode se drugima, druge očekuju zanimljivi signali na ljubavnom planu.
21.10.2026. 6:30
Sezona Škorpije počinje 23. oktobra, najavljujući vladavinu Plutona, simbola tog znaka, strašnog ali fascinantnog ratnika Zodijaka koji se ničega ne plaši...
23.10.2026. 19:30
Razgovor u krevetu pre ili nakon se*sa, poznat kao „pillow talk“, među parovima je sve ređi, iako može biti važan za stvaranje osećaja bliskosti i povezanosti.
23.10.2026. 18:00
Jedan penzionisani moler postao je milioner nakon što je prodao kolekciju Pokemon karata na aukciji.
23.10.2026. 16:30
Od raskošnog perja do nekadašnjeg statusa delikatesa na trpezama bogataša, paunovi kriju brojne zanimljivosti.
23.10.2026. 15:00
Flert ne znači uvek da neko traži vezu. Istraživači koji se bave odnosima otkrili su da ljudi flertuju iz mnogo različitih razloga, uključujući zabavu, samopouzdanje, radoznalost ili jednostavno uživanje u pažnji.
23.10.2026. 13:30
Učenici OŠ „Branko Radičević“ u Ravnom Selu svakodnevno dolaze biciklima, a omiljeni nastavnik fizičkog motivisao ih je da pređu više od 15.000 kilometara i sakupljaju otpad.
Ket iz Škotske srušila je predrasude o gejmerima i postala najstarija strimerka jedne video-igre, dokazujući da za gejming godine nisu prepreka.
Čuveni Teatar Duse u Bolonji od danas do 25. oktobra okuplja mlade baletske igrače, pedagoge i renomirane koreografe na četvrtom Baletskom takmičenju Grada Bolonje. Uživo iz Bolonje javlja se Aja Jung.
Ljubitelje monodrame i pantomime očekuje program u Lutkarskom pozorištu „Pinokio“. Predrag Miletić, selektor Festivala monodrame i pantomime, predstavlja ovogodišnji program i otkriva šta publika može da očekuje od ovih posebnih scenskih formi.
Stare ulice Novog Pazara čuvaju priče o trgovini, zanatima i bogatoj istoriji grada. Irfan Nurković iz Turističke organizacije Novog Pazara vodi nas kroz staru čaršiju i otkriva po čemu je ovaj kraj poseban.
Akne nisu rezervisane samo za tinejdžere. Dr Predrag Poleksić, specijalista dermatovenerologije, objašnjava zašto se bubuljice javljaju i u zrelom dobu, kako na kožu utiču hormoni, stres, ishrana i nega.
U stambenoj zgradi na Vračaru izbio je požar koji je zahvatio sprat objekta, dok su stanari pokušavali da se sklone na bezbedno. Pratimo razvoj situacije i donosimo najnovije informacije sa mesta događaja.
