Šta jesti i piti posle dugog dana na suncu?
Ono što jedete i pijete može vam pomoći da se oporavite nakon dugog dana na vrućini, a evo šta savetuju nutricionisti.
14.7.2026. 9:42
Nema sumnje da ćete uživati u svakom zalogaju.
Ilustracija; Foto: Dev_Maryna/Shutterstock
6.1.2026.|9:36
Izvor: prva.rs/J.G.
Pečurke očistite i sitno iseckajte ili narendajte. Crni luk sitno iseckajte, a beli luk izgnječite ili sitno naseckajte. Na zagrejanom ulju propržite crni luk dok ne postane staklast, zatim dodajte beli luk i kratko propržite. Ubacite pečurke i dinstajte dok ne ispari tečnost koju puste. Posolite, pobiberite, dodajte suvi biljni začin i peršun, pa sve dobro promešajte i sklonite sa vatre.
Uzmite tepsiju i premažite je uljem. Stavite jednu koru, poprskajte je sa malo ulja i nekoliko kašika mineralne vode, pa stavite drugu koru. Na ivicu kora rasporedite deo fila od pečuraka, urolajte i složite u tepsiju. Postupak ponavljajte dok ne potrošite sav materijal.
Gotovu pitu premažite odozgo sa malo ulja i, po potrebi, poprskajte mineralnom vodom kako bi ostala sočna. Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 180 stepeni oko 35–40 minuta, dok pita ne dobije lepu zlatnu boju.
Ostavite je nekoliko minuta da se prohladi pre sečenja.
Prijatno!
Ono što jedete i pijete može vam pomoći da se oporavite nakon dugog dana na vrućini, a evo šta savetuju nutricionisti.
14.7.2026. 9:42
Jul je idealno vreme za letnje orezivanje, čime ćete vrtu omogućiti da zablista u punom sjaju.
13.7.2026. 8:40
Đumbir potiče iz jugoistočne Azije i vekovima se koristi u kineskoj i indijskoj medicini za lečenje raznih tegoba, od problema sa varenjem do obične prehlade.
13.7.2026. 8:40
Ove metode su najsigurniji način da hrana bude sveža i bezbedna, bez obzira na godišnje doba.
12.7.2026. 9:50
Ne može jednostavnije!
12.7.2026. 8:09
Ako su plehovi za pečenje teško dostupni i razbacani po kuhinji, manja je verovatnoća da ćete ih koristiti. Da bi uštedeli prostor i držali ih nadohvat ruke, mnogi ljudi ih odlažu u rernu.
12.7.2026. 8:05
Iako su domaće mačke pripitomljene, njihovi instinkti ponekad mogu delovati prilično divlje, a ponašanje zbunjujuće.
11.7.2026. 9:02
Jedna od najlepših stvari tokom leta jeste rashlađivanje i opuštanje u bazenu u vrtu. Ipak, da biste u tome bezbedno uživali, važno je da vodu održavate čistom i bezbednom.
11.7.2026. 8:17
Ogrebotine na laminatu mogu da budu estetski problem, ali nikako ne znače kraj životnog veka poda.
10.7.2026. 9:10
Milica Dugalić javno je podelila svoju jednogodišnju borbu sa karcinomom dojke.
14.7.2026. 10:53
Reper Dragomir Despić, poznatiji kao Desingerica, doživeo je nezgodu tokom nastupa u jednoj diskoteci u Crnoj Gori, kada se zvučnik na sceni prevrnuo pod njegovom težinom.
14.7.2026. 10:06
Petar Grašo retko govori o privatnom životu, ali je nedavno nasmejao mnoge anegdotom o svojoj ćerki i regionalnoj muzičkoj legendi Zdravku Čoliću.
14.7.2026. 9:48
Pevačica Anđela Vujović poznatija pod pseudonimom Angellina, nedavno je snimala spot na Adi Bojani i tom prilikom je povredila dlanove.
14.7.2026. 9:12
U poslednje vreme, mnogi pevači su bili vredni, pa su izdali nove pesme i albume, ali nisu od svih kolega naišli na podršku.
13.7.2026. 10:54
Tužne vesti saopštila je porodica Sema Nila na društvenim mrežama.
13.7.2026. 10:23