
Bračna savetnica otkriva koje su DVE STVARI NAJVAŽNIJE U BRAKU
Bračna savetnica otkrila je koji su to aspekti presudni za dugotrajnu i uspešnu vezu, odnosno za srećan brak.
12.6.2025. 9:20
Oproštaj nije samo čin prema drugoj osobi – on je ključan za unutrašnji mir i jačanje veze.
Ilustracija; Foto: pyrozhenka/Shutterstock
20.3.2025.|16:00
Izvor: avaz.ba/I.P.
Kada nas partner razočara, bol i ogorčenost mogu preplaviti naše misli. Pitanje oproštaja često deluje složeno – kako nastaviti dalje nakon izdaje ili svađe? Svaka veza prolazi kroz nesuglasice, ali ono što razlikuje stabilne odnose od onih koji pucaju jeste sposobnost opraštanja. Oproštaj nije samo čin prema drugoj osobi – on je ključan za unutrašnji mir i jačanje veze.
Svi parovi se suočavaju s izazovima, ali važno je razumeti da čak ni ozbiljni problemi ne moraju značiti kraj odnosa. Oprost pomaže da se oslobodimo negativnih emocija i omogućava dublju povezanost sa partnerom. Istraživanja pokazuju da parovi koji se ne zadržavaju na ljutnji imaju stabilnije i srećnije veze.
Poznati istraživač Frederik Luskin, vođa Projekta opraštanja na Univerzitetu Stenford, naglašava da mnogi ljudi pogrešno tumače oproštaj. Neki ga vide kao znak slabosti ili kao opravdavanje lošeg ponašanja, ali oproštaj nije pasivno prihvatanje nepravde – to je svestan izbor koji vodi ka emotivnoj slobodi i zdravijem odnosu.
1. Prihvatite svoje emocije
Ljutnja i bol su prirodni odgovori na povredu. Dopustite sebi da ih osećate, ali nemojte ih nositi predugo, jer mogu narušiti vaše emotivno zdravlje.
2. Razumite da niko nije savršen
Svako greši. Dugotrajni i srećni parovi ne očekuju savršenstvo, već uče kako da prihvate mane jedno drugog i grade odnos na poverenju i razumevanju.
3. Razlikujte grešku od namere
Ponekad se osećamo izdano, iako partner nije imao nameru da nas povredi. Pre nego što donesete konačan sud, razmislite da li je postupak bio nesmotren ili je zaista bio čin svesne povrede.
4. Razvijajte empatiju
Pokušajte da sagledate situaciju iz partnerove perspektive. Razumevanje njegovih motiva ne znači opravdavanje, već vam može pomoći da lakše oprostite.
5. Oprostite zbog sebe
Opraštanje ne znači da treba da zaboravite ili da ostanete u vezi po svaku cenu. Ono je pre svega način da se oslobodite tereta negativnih emocija i nastavite dalje sa unutrašnjim mirom.
Sposobnost opraštanja zavisi od više faktora, uključujući:
Ozbiljnost greške – lakše je oprostiti manje propuste nego ozbiljne izdaje poput prevare.
Partnerovu iskrenost – izvinjenje i spremnost na promenu olakšavaju oproštaj.
Ličnu emocionalnu stabilnost – osobe koje lakše regulišu emocije imaju veći kapacitet za oproštaj.
Oprost nije zaborav, već svestan izbor da se oslobodite bola i otvorite prostor za emotivni oporavak – bilo u toj vezi ili u budućim odnosima. Dugoročno, sposobnost da oprostite donosi više sreće, unutrašnjeg mira i jačih veza u vašem životu.
Bračna savetnica otkrila je koji su to aspekti presudni za dugotrajnu i uspešnu vezu, odnosno za srećan brak.
12.6.2025. 9:20
Dani su duži, temperature skaču, a u vazduhu se oseća onaj poznati letnji vajb — miris mora, slobode i možda… ljubavi?
11.6.2025. 18:30
Rečenice koje deluju bezazleno, a u stvari ciljaju na vašu nesigurnost, krivicu i emocionalno potčinjavanje.
11.6.2025. 15:30
Bračna savetnica otkrila je koji su to aspekti presudni za dugotrajnu i uspešnu vezu, odnosno za srećan brak.
12.6.2025. 9:20
Dani su duži, temperature skaču, a u vazduhu se oseća onaj poznati letnji vajb — miris mora, slobode i možda… ljubavi?
11.6.2025. 18:30
Rečenice koje deluju bezazleno, a u stvari ciljaju na vašu nesigurnost, krivicu i emocionalno potčinjavanje.
11.6.2025. 15:30
Ovaj metod je postao popularan na društvenim mrežama, ali mnogi ipak sumnjaju u njegovu efektivnost.
10.6.2025. 18:00
Iako s muškarcima ne pričaju na se*sualne teme, s prijateljicama će uvek rado podeliti svoje iskustvo - žene i te kako razgovaraju o se*su.
9.6.2025. 18:30
Postoji mnogo načina na koje možete poboljšati vaš partnerski odnos, a ovo je definitivno jedan od njih.
9.6.2025. 14:30
U čuvenom studiju u Londonu snimali su Bitlsi, Ejmi Vajnhaus, ali i pevačica Neda Ukraden!
12.6.2025. 11:56
Pevač Mihajlo Veruović Vojaž može da se pohvali uspešnom muzičkom karijerom, a sada je otkrio detalje koje malo ko zna.
12.6.2025. 11:24
Boško Kovačević veliku popularnost stekao je učešćem u drugoj sezoni "MasterChef Srbija", a sada je ponovo došao u kuhinju najgledanijeg kulinarskog takmičenja.
12.6.2025. 10:52
Peđa Jovanović i Dado Polumenta objavili su duet, a tom prilikom govorili su za "Exkluziv".
12.6.2025. 10:30
Pevačica Ana Kokić u razgovoru za "Exkluziv" otkrila je čime bi se bavila da nije pevačica.
12.6.2025. 9:52
Pevačica Dijana Janković, poznatija kao Didi Džej, održala je veliki koncert u Los Ađelesu, gde je nastupila na Prajdu, a snimci sa nastupa pojavili su se i na društvenim mrežama.
12.6.2025. 9:24