Tri znaka pokazuju da ste inteligentan partner

Neki će ćutanje partnera ili partnerke odmah da shvate kao "napad" i počeće da paniče, dok će drugi da sačekaju, daće prostora i pokušaće da vide širu sliku. Ta razlika između uzimanja stvari "na sebe" i gledanja u kontekstu bit je tzv. relacijske inteligencije, tvrdi psiholog Mark Travers.

"U ljubavi inteligencija nije samo IQ, nego sposobnost da mirno podnesemo ono što ne znamo, da ostanemo prizemni u neizvesnosti i dopustimo pauzama, raspoloženjima i nejasnoćama da postoje bez uvlačenja najgorih scenarija. U psihologiji se to naziva sposobnošću "depersonalizacije", suprotnost od "personalizacije", gde sve odmah povezujemo sa sobom", objasnio je za "Psychology Today". Otkrio je tri znaka koja otkrivaju da su partneri i partnerke inteligentni.

1. Možete da proverite realnost svojih misli

"Inteligentni partneri i partnerke znaju da njihov um ponekad može da iskrivi sliku i zato ne veruju svakoj misli koja im padne na pamet. Kognitivna fleksibilnost pomaže da se vidi više mogućih tumačenja situacije pre reakcije. To sprečava brzo "klizanje" u optuživanje i daje prostor za smirenije razumevanje", navodi Travers. Umesto "nagle" reakcije, ovakav pristup omogućava više empatije.

2. Možete se kontrolisati pre nego što odreagujete

Ako sve doživljavate lično, to često je povezano s reakcijom tela dok još nemamo kompletnu sliku.

"Kad se oseti odbacivanje, nervni sistem može to da doživi kao opasnost i lako kažemo nešto što inače ne bismo. Inteligentni partneri i partnerke zato nastoje prvo da kontrolišu emocije, a tek onda da odgovore. Tek nakon tog unutrašnjeg smirivanja ima smisla donositi zaključke o emocionalnom stanju druge osobe", kaže psiholog.

3. Možete da vidite partnera ili partnerku kao samostalnu osobu

Važno je da stalno imate na umu da partneri i partnerke imaju svoj unutrašnji svet koji nije identičan našem.

"To omogućava mentalizaciju - prepoznavanje napetosti bez brzog preispitivanja krivice. Bez toga ljudi mogu da "skliznu" u emocionalno poistovećivanje i pojačaju nesigurnosti jedni u druge. Održavanje fine granice između onoga što osećamo mi i onoga što može da oseća druga osoba, ključno je za razumevanje", zaključio je Travers.