Zbog čega neki ljudi SABOTIRAJU SVOJE VEZE? Ovih PET razloga su KLJUČNI!

Kako bi izbegli da budu povređeni u vezama, koriste niz strategija, poput povlačenja, odbrambenog stava i napadanja partnera.

Strategije za održavanje romantičnih veza uključuju poverenje, otvorenu komunikaciju, predanost, stvaranje sigurnosti i međusobno prihvatanje.

Istraživanje objavljeno u izdanju tromesečnog časopisa Journal of Couple & Relationship Therapy, raspravlja o razlozima zbog kojih ljudi sabotiraju ljubav.

Romantična samosabotaža odnosi se na korištenje samodestruktivnih postupaka u romantičnim vezama s ciljem "sprečavanja uspeha ili povlačenja truda i opravdavanja neuspeha".

Podaci za studiju prikupljeni su putem online ankete. Za ovu studiju korišćen je tzv. međunarodni uzorak od 696 pojedinaca s iskustvom u vezama. Bilo je zastupljeno najmanje 50 zemalja, od kojih je 47 posto (uglavnom studenti) iz Australije. Prosečan uzrast bio je 31 godina (raspon od 15 do 80 godina); 75 posto su bile žene; 80 posto heteroseksualne orijentacije; 62 posto osoba u romantičnoj vezi.

Učesnici su naveli pet razloga zašto sabotiraju svoje romantične veze.

Strah: Kao što je strah od povređivanja (npr. slomljenog srca), odbacivanja ili napuštanja. Takođe strah od obaveze, izdaje, intimnosti, neuspeha i usamljenosti.

Nisko samopoštovanje ili negativna slika o sebi (npr. osećaji inferiornosti).

Problemi s poverenjem: Ponekad su uzrokovani prošlom izdajom.

Visoka očekivanja: Povezana s perfekcionističkim sklonostima i sudbinskim uverenjima (npr. bajkovite fantazije).

Neadekvatne veštine u odnosima: Zbog nezrelosti, neiskustva itd.

Ispitanici su izjavili da su se upuštali u razna destruktivna ponašanja kako bi zaštitili sebe.

Ilustracija; Foto: Svitlana Hulko/Shutterstock

Povlačenje iz veze

• Povlačenje partnera: Trajno ili privremeno održavanje fizičke ili emocionalne distance (npr. suzdržavanje, nedostupnost), nazvano "zatvaranje" ili "odbijanje". Ova taktika se koristila kao reakcija na osećaj preopterećenosti, u iščekivanju da će partner učiniti isto ili s namerom da se partnera prisili na delovanje (npr. da pokrene prekid).
• Emocionalna distanca: Prikrivanje ili neizražavanje emocija ili emocionalno "odgađanje" kao način bega od osećanja. Ponekad se osoba oslanjala na destruktivnije tehnike, poput pijenja, droga ili samopovređivanja .
• Povlačenje truda: Prestanak ulaganja truda zbog osećaja da se nečiji trud ne ceni ili da će samo dovesti do sukoba.

Defenzivnost

Osećaj pravednog ogorčenja. Na primer, tumačenje kritike kao krivice i time osećaj žrtve. Ponekad je odbrambeni stav bio posledica prošlih kritika, drugi put je bio namenjen sprečavanju budućeg bola.

Pretvaranje

Laganje sebe ili partnera o svojim mislima, osećanjima ili stanju veze (npr. "Sve je uredu"). To se radilo iz razloga povezanih s finansijskom sigurnošću, strahom od toga kako bi partner mogao da se ponaša, sigurnošću dece i slično.

Težnja za vezom

Mnoge osobe su izjavile a se vrlo čvrsto drže veza, upuštajući se u traženje partnera (očajnički tražeći emocionalnu vezu i zahtevajući odgovor), pokušavajući da ugode partneru (tražeći odobrenje i potvrdu po cenu skrivanja i ignorisanja sopstvenih potreba) i upuštajući u se cenkanje (moleći i obećavajući da će učiniti sve kako bi zadržali partnera/vezu).

Napadanje partnera

Neki ispitanici su izjavili da stalno kritikuju ili okrivljuju svoje partnere - kako bi zaštitili sebe ili zadržali moć u vezi.

Dinamika "progona i povlačenja"

Ovo je bila kombinacija taktika progona i povlačenja (npr. povlačenje kada je partner u potrebi, ali prianjanje kada je partner izbegavajuć).

Uvid u samosabotažu

Samo neki od ispitanika su uspešno identifikovali svoje destruktivne obrasce. Opisali su da su njihove trenutne veze bile ugrožene njihovim brigama i ponašanjima - npr. nepoznavanje načina prekida veze, osećaj zarobljenosti, očekivanje odbacivanja, strah od napuštanja, sklonost samožrtvovanju, privlačnost prema neprikladnim partnerima ili osećaj nesigurnosti.