Mnogi parovi će se složiti da prava predigra počinje van kreveta i to baš na ovaj način:

1. Otvorena komunikacija o željama i granicama

Pre nego što dođe do fizičkog kontakta, važno je da partneri razgovaraju o tome šta im prija, šta žele da probaju, i šta im ne odgovara. To stvara poverenje, smanjuje nervozu i povećava međusobno razumevanje.

2. Emotivno povezivanje kroz nežnost i dodire

Zagrljaji, maženje, poljupci bez žurbe – sve to pomaže da se poveća bliskost i telesna povezanost. Ova vrsta predigre može pojačati se*sualnu tenziju i uzbuđenje.

3. Stvaranje prijatne atmosfere

Ambijent igra veliku ulogu. Prigušena svetla, lagana muzika, sveće ili mirisni štapići mogu pomoći da se oboje opuste i užive u trenutku. To šalje signal telu da je bezbedno da se prepusti.

4. Zajedničko opuštanje

Topla kupka, masaža, disanje u paru ili čak smeh – sve to oslobađa stres i čini da se telo i um pripreme za intimnost. Kada su oba partnera opuštena, se*sualni doživljaj postaje mnogo intenzivniji.

5. Zavodljivo provociranje i flert

Flertovanje, dvosmislene poruke, dodiri preko odeće, pa čak i zadirkivanje – sve to gradi se*sualnu tenziju. Očekivanje i iščekivanje često pojačavaju zadovoljstvo kada do samog čina dođe.

IGRICE

1. Igra „Pitanje – izazov“ 

Kako se igra:

Naizmenično birate – pitanje ili izazov, ali sve u okviru intime i bliskosti.

Primeri pitanja:

"Šta te najviše uzbuđuje kod mene?"

"Koja je tvoja tajna fantazija koju još nismo probali?"

Primeri izazova:

"Poljubi me na mestu koje nikada nisi."

"Šapni mi najnevaljaliju stvar koju si ikada zamislio/la."

2. Pisanje poruka ili pisamca pre susreta

Ako znate da ćete se videti uveče, šaljite jedno drugom zavodljive (ali nežne i elegantne) poruke tokom dana.

Primer:

"Jedva čekam da budem sam/a s tobom večeras. Planiram da ti posvetim svu pažnju."
Ovo gradi iščekivanje i emotivno-mentalnu povezanost.

3. Zajednički ritual opuštanja – masaža ili kupka

Kupite neko aromatično ulje ili kupku sa opuštajućim mirisima (lavanda, vanila). Jedan partner masira drugog lagano uz muziku.

Alternativno, zajednička kupka sa svećama i bez razgovora – samo pogledi, osmesi, dodiri.
To spušta nivo stresa i telu daje signal da je vreme za uživanje.

4. Igra „Ne smeš da me dodirneš“

Ovo je mala izazovna igra za građenje tenzije. Jedan partner provocira, ali drugi "ne sme" da ga dodirne 1-2 minuta.

Primer:

Zagrljaji, poljupci, šaputanja – sve je dozvoljeno, ali bez dodira. To često rezultira osmehom i jakom željom, što pojačava sam trenutak kada dodir bude dozvoljen.

Povezane vesti