Zadnji obrok pre spavanja nije ništa manje važan od doručka, a stručnjaci donose spisak namirnica koje treba potpuno izbegavati.
18.6.2025. 9:36
Kada legnemo da spavamo, gotovo uvek se nameštamo u pozu koja nam najviše odgovara.
14.6.2025. 9:37
Iako se ne preporučuje jelo u sitne sate, ukoliko ipak tada osetite glad, posegnite za ovim namirnicama.
8.6.2025. 8:55
Ukoliko i pored višečasovnog, uzastopnog spavanja imate osećaj natečenosti očiju, postoji nekoliko potencijalnih razloga za to.
7.6.2025. 10:56
Iako mnogi roditelji misle da deca jednostavno zaspe kad su umorna, stručnjaci upozoravaju da je pravo vreme za spavanje ključno za njihov razvoj, a postoji i čitav raspored koji bi trebalo da prate.
7.6.2025. 8:16
Naizgled bezazlena stvar kao što je spavanje sa više jastuka, zapravo može ukazivati na određeni zdravstveni problem.
29.4.2025. 9:51
Proverite zašto su mnogi oduševljeni ovim trikom!
27.4.2025. 17:00
Mnogo žena se suočava s dilemom da li spavanje u brushalteru može imati negativne posledice po njihovo zdravlje. I dok neke smatraju da je to udobno i praktično, postoje brojna upozorenja koja ne treba zanemariti.
19.4.2025. 8:12
Stres, anksioznost ili depresija mogu uticati na kvalitet vašeg sna, a evo kako možete da utvrdite da li vaše mentalno zdravlje pati.
26.3.2025. 15:00
Mnogi nisu ni svesni ovoga, međutim, pokazalo se da bez hrane možemo da izdržimo duže nego bez kvalitetnog sna.
7.3.2025. 13:30
Strahovi su prirodan deo ljudskog iskustva, a mnogi ljudi imaju specifične fobije kada su u pitanju određene životinje.
23.2.2025. 17:00
Ova neprijatnost često ne dozvoljava ljudima da utonu u san ili ih čak i budi, kada su već zaspali, a za to postoji nekoliko potencijalnih razloga.
30.1.2025. 14:30
Da li loš san može da prouzrokuje stres tokom spavanja. Da li loši snovi mogu da nam pokvare jutra? O ovoj temi razgovarali smo sa psihologom Zoranom Crnjihom.
30.1.2025. 10:22
