Najbolja prirodna sredstva za jačanje imuniteta

Foto: Oleksandra Naumenko/Shuttrstock

Ipak, retko ko uspeva da uskladi sve njih i da osigura da odbrambeni mehanizam organizma funkcioniše na optimalnom nivou.

Istini za volju, ponekad čak i ako neko poštuje sve navedeno, imunitet jednostavno oslabi, pa se javljaju kako bronhitis i upala grla, tako isto i prehlada, ali i druge infekcije, bilo virusne, bilo bakterijske ili gljivične.

Na svu sreću, u prirodni postoji sasvim dovoljno sredstava koja mogu pomoći organizmu da se izbori sa infekcijama. Crni kumin i čajevi za imunitet su svakako prvi na listi, bez obzira da li je u pitanju bronhitis ili prehlada.

Čajevi za imunitet

Nisu bez razloga naši preci često koristili prirodna sredstva za jačanje odbrambenih snaga organizma, a posebno u periodima godine kada je veća frekvencija virusa. Čajevi za imunitet su u to doba bili obavezni, a danas se vraćaju na velika vrata, budući da je sve više ljudi koji su i te kako svesni koliko određene biljke mogu da budu od koristi kada je potrebno pružiti potporu organizmu u borbi protiv infekcija.

Čaj od ehinacee, ali i belog luka, te đumbira, neretko se pominju kao najbolji čajevi za imunitet. Takođe, smatra se da i čajevi od nane i kamilice mogu biti od koristi u takvim situacijama.

Ipak, najbitnije je naravno najpre potražiti mišljenje lekara, ukoliko postoji sumnja na bronhitis ili neko drugo oboljenje disajnih puteva, budući da se lako može dogoditi da je infekcija toliko uznapredovala da je potrebno u lečenje uvrstiti i određene medikamente. Po preporuci lekara koji vrši pregled i dijagnostiku, naravno.

C vitamin

Uzevši u obzir da je C vitamin dobro poznat kao možda i najbolje prirodno sredstvo za borbu protiv infekcija i jačanje imuniteta, to bi svakako trebalo uvrstiti u ishranu i namirnice koje su bogate tim vitaminom.

Limun, pomorandže i grejpfrut, ali i kivi, smatraju se odličnim prirodnim izvorom C vitamina, kao i paprika, među povrćem, recimo.

U određenim situacijama je potrebno koristiti i preparat C vitamina, kada jednostavno treba pojačati unos, što je obično slučaj kada je imunitet previše oslabio.

Crni kumin za jačanje imuniteta

Na tržištu se danas mogu pronaći i brojni preparati čiji je osnov crni kumin. Uz antibakterijsko svojstvo, ova biljka ima i antialergijsko i antiinflamatorno dejstvo, te se smatra odličnim prirodnim sredstvom u borbi protiv različitih vrsta infekcija.

I upravo zato se crni kumin često preporučuje za jačanje odbrambenih snaga organizma, s tim da pomaže i kod infekcije Helikobakterijom, a može da utiče i na regulaciju nivoa šećera u krvi.

Uz sve navedeno, crni kumin potpomaže i proces varenja, te se smatra prirodnim antihistaminikom, uzevši u obzir da može da pomogne i u borbi protiv različitih vrsta alergena.

Crni kumin za bronhitis

Iako se uvek preporučuje najpre zatražiti mišljenje i savet stručnjaka kada postoji sumnja na bronhitis, treba znati da postoje i prirodni lekovi koji i te kako mogu biti od koristi tokom borbe protiv infekcije bronhija. Jedno od takvih prirodnih sredstava je i crni kumin.

Naime, ulje od ove biljke, koje je hladno ceđeno dobro je poznato kao prirodni borac protiv infekcija, a uzevši u obzir da je jedno od svojstava koje crni kumin ima i uticaj na širenje bronhija, to se smatra odličnim prirodnim sredstvom u slučaju kako bronhitisa, tako i astme. Svakako je neophodno najpre zatražiti mišljenje stručnjaka, budući da bronhitis ponekad zahteva i terapiju odgovarajućim medikamentima.