Kako da SVESNO pokrenete lučenje HORMONA SREĆE?
Za dobar osećaj i za sreću nekada je dovoljno da pojedini hormoni budu u balansu. Koji su to tačno hormoni i kako tačno to da postignemo?
Kako podstaći lučenje dopamina, oksitocina, endorfina i seratonina na prirodan način? Doktorka Kristina Stojanović gostujući u emisiji "Sve u svemu" objasnila je koja hrana i koje aktivnosti nam pomažu u tome.
Ovi hormoni izazivaju osećaj sreće, zadovoljstva pa čak i euforije.
U pitanju su hormoni hipofize - to su neurotransmiteri, odnosno nervni prenosnici; oni prenose signale između nervnih ćelija u centralnom i perifernom nervnom sistemu.
Njih luči hipotalamus i jako je interesantno to što možemo svesno pokrenuti njihovo lučenje - različitim aktivnostima, određenom vrstom hrane i drugih namirnica i slično.
Na koji način možete sami uticati na lučenje ovih hormona, pogledajte u videu: