Znate li zašto ne bi trebalo da pijete kafu ujutro? Razloga je više i iznenadićete se...
Probudili ste se i odmah ste skuvali kafu? Svakog jutra imate običaj da pijete kafu, pre svih obaveza? Možda bi trebalo da razmislite o ovoj navici, jer je jedna funkcionalna nutricionistička terapeutkinja Olivija Hedland objasnila da ispijanje kafe na prazan želudac može imati ozbiljne posledice po vaše zdravlje.
Ona dodaje da kofein na prazan želudac može uzrokovati probleme sa crevima i hormonima, prenosi Metro. Budući da je kafa kisela, što na prazan želudac može dovesti do toga da vaše telo pređe u stanje visokog stresa. Pre prve kafe predlaže da pojedete jaja, sirove mlečne proizvode ili bobičasto voće. Sve ovo deluje na smanjenje intenziteta na vaš stomak.
“Ako prvo pijete kafu na prazan želudac, prestanite sa tim što radite i slušajte. Petljate sa svojim hormonima. Kafa ne samo da je kisela, pa je ujutro teška za želudac, već doslovno uzrokuje da naša tela uđu u stanje stresa, izbacuje kortizol i dovodi nas u neku vrstu stanja borbe ili bega”, objasnila je.
To je ono što uzrokuje nervozu nakon kafe. Iznenađujuće, rekla je da postoji i povezanost sa pojavom akni, posebno ako imate hormonsku neravnotežu ili probleme sa crevima.
