Trener Majk Čang osmislio je odličan trening za oblikovanje stomačnih mišića, a ono što je posebno važno za sve one koji ne vole da vežbaju ili nemaju vremena za to je da ne morate da idete u teretanu. Za ovaj trening nije vam potrebna dodatna oprema. Možete vežbati i kod kuće.

Trening se sastoji od tri vežbe. Svaka vežba se radi 30 sekundi, a potrebno je napraviti 3 seta. Važno je naglasiti i da ne bi trebalo da praviti pauze između vežbi!

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.