Kada se borimo da sačuvamo šećer u krvi, zelene banane su ključni deo naše ishrane.

Žute banane su takođe bogate antioksidantima i kao takve izvrsne su za pacijente koji boluju od tumora.

I na kraju, važno je pomenuti mekane i smeđe banane, koje su generalno slađe od pomenutih, a sadrže triptofan koji doprinosi smanjivanju stresa i anksioznosti. One su takođe bogate hranjivim sastojcima koje jačaju zdravlje kostiju i mišića, piše aura.ba.

Pratite nas i na Viberu!​

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.