Na taj način mozak se 'opušta' i ne reagujemo više toliko jako na određene podražaje kao pre meditacije.

Kada meditacijom smanjujemo nivo teskobe uspostavljamo bolje veze sa centrima za telesna čula i centrom za strah, jer kada se aktiviraju ti centri, racionalnije gledamo na stvari oko nas.

Meditacija takođe razvija kreativnost i poboljšava sposobnost pamćenja, smanjuje količinu stresa, te ujedno povećava nivo sive mase u mozgu.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.