Kako pronaći balans između posla i treninga

Usklađivanje posla, životnih obaveza, održavanje kondicije i zdrave ishrane ponekad može delovati kao neostvariv cilj za vreme koje imamo u jednom danu. Iako su istraživanja pokazala da redovna fizička aktivnost i pravilna ishrana mogu smanjiti stres, poboljšati nivo energije i pomoći u balansu sa svim obavezama, teško je naći vremena za sve.