Želite da budete fit? Onda izbegavajte ove namirnice pre 10 sati ujutru!

Nauka i doručak često su kontradiktorni. S jedne strane, prehrambena industrija učinila je doručak najvažnijim obrokom dana uprkos činjenici da njegovo preskakanje zapravo nema loše posledice. S druge strane, kvalitetan doručak može da poboljša vaše raspoloženje i na mnoge druge načine pozitivno utiče na vas. Izgleda da je trik u tome da znate šta bi trebalo da jedete, a šta ne za doručak.