Zimi pijte 2-3 litra vode dnevno!

Tokom zime telo ne prepoznaje znake dehidracije, što dovodi do osećaja pospanosti, suve kože, umora, naelektrisane kose i glavobolje, istakla je danas specijalista za celovitu i makrobiotičku ishranu dr Nina Bulajić i poručila da je u organizam neophodno unositi najmanje dve do tri litre vode dnevno i u zimskim mesecima.