Kako bi trebalo da izgleda trening za žene nakon 40. godine?
Period između 40. i 50. godine je za žene osetljiv jer telo prolazi kroz hormonalne promene koje utiču na metabolizam, gustinu kostiju i elastičnost mišića. Zbog toga određene vežbe mogu povećati rizik od povreda. Gošća: Jasna Đokić, fitnes trener.
Podeli:
Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala.
Kako bi trebalo da izgleda trening za žene nakon 40. godine?
Period između 40. i 50. godine je za žene osetljiv jer telo prolazi kroz hormonalne promene koje utiču na metabolizam, gustinu kostiju i elastičnost mišića. Zbog toga određene vežbe mogu povećati rizik od povreda. Gošća: Jasna Đokić, fitnes trener.
Podeli:
Vrati se na prethodnu stranu