150 minuta

Kako bi trebalo da izgleda trening za žene nakon 40. godine?

6.08.2026.

Period između 40. i 50. godine je za žene osetljiv jer telo prolazi kroz hormonalne promene koje utiču na metabolizam, gustinu kostiju i elastičnost mišića. Zbog toga određene vežbe mogu povećati rizik od povreda. Gošća: Jasna Đokić, fitnes trener.

Komentari (0) Ostavi komentar