Kako bi trebalo da izgleda trening za žene nakon 40. godine?
Period između 40. i 50. je za žene posedno osetljiv jer telo prolazi kroz hormonalne promene koje utiču na metabolizam, gustoću kostiju i elastičnost mišića. Zato fitnes trener Jasna Đokić objašnjava kako treba da izgledaju treninzi.
Podeli:
Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala.
Kako bi trebalo da izgleda trening za žene nakon 40. godine?
Period između 40. i 50. je za žene posedno osetljiv jer telo prolazi kroz hormonalne promene koje utiču na metabolizam, gustoću kostiju i elastičnost mišića. Zato fitnes trener Jasna Đokić objašnjava kako treba da izgledaju treninzi.
Podeli:
Vrati se na prethodnu stranu