150 minuta

Kako bi trebalo da izgleda trening za žene nakon 40. godine?

24.02.2026.

Period između 40. i 50. je za žene posedno osetljiv jer telo prolazi kroz hormonalne promene koje utiču na metabolizam, gustoću kostiju i elastičnost mišića. Zato fitnes trener Jasna Đokić objašnjava kako treba da izgledaju treninzi.

Komentari (0) Ostavi komentar