Šta nožni prsti otkrivaju o zdravlju? Pripazite na ovih OSAM ZNAKOVA!

&quot;Iako često zanemaren, izgled noktiju na nogama i zdravlje stopala zaslužuju pažnju jer mogu biti važan pokazatelj op&scaron;teg zdravlja&quot;, upozorava farmaceutkinja &Scaron;ina Baga iz servisa LloydsPharmacy Online Doctor za Metro.Većina problema sa noktima lako je re&scaron;iva, ali određene promene mogu ukazivati na ozbiljnija zdravstvena stanja. U nastavku otkrivamo na &scaron;ta bi trebalo da obratite pažnju &mdash; i kada je vreme da se obratite lekaru.1. Žuta diskoloracijaŽuti nokti često su znak gljivične infekcije &ndash; nokat može postati zadebljan, lomljiv i mrvičast. Međutim, žutilo može ukazivati i na psorijazu noktiju, naročito ako postoje udubljenja ili se nokat odvaja od leži&scaron;ta.Saveti: Održavajte nokte kratkim i čistim, nosite čiste čarape svakog dana i pazite da vam obuća pravilno pristaje.2. Tamne pruge na noktimaCrne ili smeđe pruge koje idu duž nokta, poznate kao melanoniija, najče&scaron;će su bezopasne &ndash; mogu biti rezultat manjka pigmenta ili manje povrede. Ipak, u retkim slučajevima, mogu ukazivati na subungvalni melanom &ndash; redak oblik raka kože ispod nokta.Ako primetite da se pruga &scaron;iri, menja boju ili oblik, obavezno se obratite lekaru.3. Otečeni nožni prstiOticanje može biti posledica lo&scaron;e cirkulacije, limfnog zastoja ili gihta &ndash; vrste artritisa izazvane nakupljanjem mokraćne kiseline, koji često pogađa palac na nozi.Manje ozbiljni uzroci uključuju dugotrajno stajanje ili sedenje, neudobnu obuću, ishranu bogatu solju ili dehidraciju.Saveti: Uravnotežena ishrana, redovno kretanje i održavanje zdrave telesne težine mogu pomoći. Ako osećate bol ili nelagodnost &ndash; posetite lekara.4. Bele mrlje ili potpuno beli noktiBele tačkice (leukonihija) često nastaju usled blaže povrede, ali mogu ukazivati i na manjak cinka, gvožđa ili proteina, ili na gljivičnu infekciju.Potpuno beli nokti, naročito ako su praćeni drugim simptomima, mogu biti znak ciroze jetre, hipertireoze ili dijabetesa.Ako ste zabrinuti &ndash; posavetujte se s lekarom i obavite potrebne analize.5. Plavičasti nokti ili prstiPlavi ton na koži prstiju i noktiju često je znak slabe cirkulacije, a može biti povezan i sa Rejnoovom bole&scaron;ću &ndash; stanjem koje sužava arterije u ekstremitetima.Lekar vam može predložiti terapiju, a redovno vežbanje može značajno pobolj&scaron;ati cirkulaciju.6. Svrab između nožnih prstijuAko primetite bele mrlje koje svrbe, verovatno imate atletsko stopalo &ndash; čestu gljivičnu infekciju koja se može pro&scaron;iriti i na ostatak stopala, stvarajući mehuriće ispunjene tečno&scaron;ću.Prevencija: Posle pranja temeljno osu&scaron;ite stopala (posebno između prstiju) i nosite čiste, pamučne čarape koje propu&scaron;taju vazduh.7. Čirevi na stopalimaZa razliku od običnog žulja, čir je otvorena rana koja se može inficirati &ndash; &scaron;to je naročito opasno za osobe sa dijabetesom.U težim slučajevima, nelečeni čir može dovesti do ozbiljnih komplikacija, uključujući amputaciju.8. Nokti u obliku ka&scaron;ikeAko su vam nokti konkavni ili udubljeni, u obliku &quot;ka&scaron;ike&quot;, to može biti znak nedostatka gvožđa ili anemije.&quot;Gvožđe je ključno za proizvodnju zdravih crvenih krvnih zrnaca i zdravlje noktiju&quot;, obja&scaron;njava &Scaron;ina. Lekar vam može preporučiti suplemente ako je potrebno.Kako prepoznati zdrave nokte?Zdravi nokti na nogama bi trebalo da budu glatki, svetloružičasti ili providni, bez izraženih nepravilnosti, pruga ili promene boje.Ako primetite bilo kakvu sumnjivu promenu &ndash; ne čekajte. Zdravlje noktiju često je odraz unutra&scaron;njeg zdravlja. Kada su u pitanju va&scaron;a stopala &ndash; bolje je reagovati na vreme.

Šta nožni prsti otkrivaju o zdravlju? Pripazite na ovih OSAM ZNAKOVA!

Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala. Vrati se na vest

Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala.

Vrati se na vest