Kako BOJA TANJIRA i PRIBOR ZA JELO utiču na APETIT? Ako želite da smršate, birajte...

Portal &quot;Shape&quot; je sastavio pet saveta koji će vam pomoći u borbi protiv kilograma.Plavi tanjiriNe zna se zbog čega je to tako, ali dokazano je da ljudi koji jedu iz plavih tanjira jedu manje obroke. Čini se da ta boja ne utiče pozitivno na na&scaron; apetit.Male vilju&scaron;keJedno italijansko istraživanje je pokazalo da su ispitanici koji su jeli sa manjim priborom za jelo uneli mnogo manje kalorija od onih koji su jeli sa krupnim priborom. Ako želite da smr&scaron;ate, možda bi bilo zgodno da nekoliko dana jedete manjim vilju&scaron;kama koje inače koristite za kolače.Tanjiri kontrastnih bojaTanjiri u bojama koje se ističu od boja hrane koju jedemo pomažu nam da kontroli&scaron;emo porcije, tvrde stručnjaci. Premda je ovaj savet te&scaron;ko poslu&scaron;ati, preporučuju kontrastne boje na va&scaron;em stolu, pa bi tako trebalo da jedete zelenu salatu iz crvenih tanjira, meso sa plavih i tako dalje.Manji tanjiriPremda veliki tanjiri mogu da izgledaju posebno atraktivno, pogotovo kad imamo goste, oni nisu najbolje re&scaron;enje za na&scaron;u liniju. Veliki tanjiri znače i vi&scaron;e hrane ili malo hrane na velikom prostoru &scaron;to izaziva osećaj nezadovoljstva, pa je bolje da nabavite tanjiriće na koje ćete staviti umerene porcije.Prijatan ambijentKad jedemo u ugodnom ambijentu jedemo manje i smirenije te pažljivije žvaćemo hranu, pa stručnjaci preporučuju da se uvek potrudimo kako bi na&scaron; prostor za jelo bio ugodan i delovao opu&scaron;tajuće.

Kako BOJA TANJIRA i PRIBOR ZA JELO utiču na APETIT? Ako želite da smršate, birajte...

Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala. Vrati se na vest

Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala.

Vrati se na vest