Istraživanja pokazuju da ne postoji univerzalna norma koja bi definisala koliko često parovi treba da imaju se*s da bi bili srećni.Studija objavljena u časopisu Social Psychological and Personality Science pokazala je da su parovi koji imaju se*s barem jednom nedeljno zadovoljniji svojom vezom od onih koji to čine ređe.Međutim, učestalost veća od jednom nedeljno nije nužno dovela do dodatnog povećanja zadovoljstva.Ovo sugeriše da kvalitet odnosa i se*sualnih susreta ima veći uticaj na sreću parova nego sama učestalost.Kada dolazi do zasićenja?Profesor Brajan Džori sa Beri koledža ističe da faktori kao što su način života, urođeni se*sualni nagon, zdravlje i kvalitet ljubavnog odnosa značajno utiču na učestalost se*sualnih odnosa.On napominje da oko druge ili treće godine veze može doći do "se*sualne zasićenosti", što je normalno i ne bi trebalo da bude razlog za zabrinutost. Parovi koji to prepoznaju i prilagode se mogu održati zadovoljavajući se*sualni život.Savetnik za parove Rafi Bilek ističe važnost komunikacije među partnerima. Prema njegovim rečima, parovi često greše pokušavajući da se uklope u neku normu kako bi bili zadovoljni se*sualnim životom, ali je zapravo važno šta im odgovara. Otvoreni razgovori o željama i potrebama su ključni za održavanje zdrave i zadovoljavajuće veze.Na kraju krajeva, ne postoji "tačna" ili "normalna" učestalost odnosa koja bi garantovala sreću u vezi. Svaki par treba da pronađe svoj ritam koji mu odgovara, uzimajući u obzir međusobne želje, potrebe i okolnosti.Fokusiranje na kvalitet veze, otvorenu komunikaciju i emocionalnu vezu često je važnije od učestalosti se*sualnih susreta.Kako poboljšati svoj se*sualni život?Poboljšanje vašeg se*sualnog života može biti ključno za jačanje vaše emocionalne veze i zadovoljstva u vezi. Evo nekoliko saveta zasnovanih na preporukama stručnjaka i istraživanju: 1. Otvorena komunikacijaRazgovor o željama, očekivanjima i zabrinutostima ključan je za poboljšanje vašeg se*sualnog života. Prema terapeutu Rafi Bileku, otvorena komunikacija o potrebama stvara sigurnije i intimnije okruženje.Savet: Razgovarajte o svojim željama u opuštenoj atmosferi, van spavaće sobe, kako biste smanjili pritisak.2. Nađite vremena za intimnostZauzet raspored i svakodnevni stres mogu uticati na vaš se*sualni život. Zakazivanje vremena za intimnost može pomoći parovima da ostanu povezani.Primer: Odredite "veče za izlazak" ili veče samo za vas dvoje, bez ometanja.3. Fokusirajte se na emocionalnu vezuIstraživanja pokazuju da je emocionalna povezanost važna za kvalitet se*sualnog života. Se*sualni terapeut Emili Nagoski ističe da osećaj povezanosti podstiče želju.Savet: Negujte male gestove pažnje, kao što su zagrljaji, poljupci ili komplimenti, koji produbljuju emocionalnu bliskost.4. Eksperimentišite i budite kreativniUvođenje novih stvari u spavaću sobu, poput zajedničkog istraživanja fantazija, može razbiti rutinu i povećati uzbuđenje.Ideje: Isprobajte novu atmosferu, kao što su sveće ili aromatična ulja, ili istražite nove načine dodira koji rade za oboje.5. Rad na fizičkom i psihičkom zdravljuDobar se*sualni život često je povezan sa dobrim zdravljem. Vežbanje, pravilna ishrana i smanjenje stresa doprinose boljoj cirkulaciji, povećanju energije i samopouzdanju.Savet: Vežbajte aktivnosti koje smanjuju stres, kao što su joga ili meditacija, i dovoljno spavajte.6. Zaustavite merenje frekvencijeStručnjaci naglašavaju da nije ključno koliko često imate veze, već da li ste oboje zadovoljni. Fokusirajte se na kvalitet, a ne na kvantitet.Primer: Umesto da brinete o "broju", fokusirajte se na to kako se osećate tokom i nakon intimnih trenutaka.7. Potražite stručnu pomoć ako je potrebnoAko problemi u vašem se*sualnom životu traju duže ili izazivaju frustraciju, razgovor sa se*sualnim terapeutom može pomoći.Napomena: Prema dr Sju Džonson, mnogi parovi se osećaju bolje nakon samo nekoliko zajedničkih terapijskih sesija.  
Koliko često srećni parovi imaju se*s?
Učestalost se*sualnih odnosa među srećnim parovima varira u zavisnosti od različitih faktora kao što su godine, trajanje veze, zdravstveno stanje i individualne potrebe.
Ilustracija; Foto: Kiselev Andrey Valerevich/Shutterstock
2.2.2025.|18:30
Izvor: Index.hr
Podeli:
Vrati se na vest