Koliko dana nam je zaista potrebno da bismo odmorili na godišnjem odmor, makar ako pričamo o  mentalnom zdravlju otkrila je u emisiji "150 minuta" Biljana Ćulafić, psihoterapeut.- Sve zavisi od umora i u kakvom smo umoru i da li smo u "burnout-u", ja mislim da je dve nedelje jedan sjajan odmor. Jer, prva nedelja nam treba, ako menjamo sredinu, a svima preporučujem da promene sredinu, bilo to selo, planina, more ili gde već, jer kod kuće uvek ima šta da se radi i ljudi nalaze tu da se ne odmore, tokom odmora, dakle, prva nedelja je dok se adaptiramo na sredinu, dok shvatimo da više nismo u stresu, da ništa ne moramo i da možemo da se opustimo - kaže psihoterapeut i dodaje:- Ja sam uvek za kraće odmore i da ti odmori budu i tokom godine u vidu produženog vikenda. Da se odlazi u petak, da se vrati u nedelju naveče, jer onda nećemo biti toliko premoreni i zamoreni i samo gledati u taj jedan odmor. A da li postoji nešto poput "previše odmora" i da li "previše odmora" može imati neke posledice i šta je još Biljana imala da kaže, pogledajte u snimku:
Da li postoji nešto poput PREVIŠE GODIŠNJEG ODMORA? Psihoterapeut zna KOLIKO nam je zaista dovoljno
Ukoliko želite dobro da se odmorite, postoji određeni broj dana koji bi trebalo da izdvojite za to.
Ilustracija; Foto: maxbelchenko/Shutterstock
1.10.2026.|9:11
Izvor: Prva TV/J.G.
Podeli:
Vrati se na vest