Nije samo plaža problem: Evo zašto boravak u gradu tokom toplotnog talasa može ozbiljno da ugrozi vašu kožu

Kada pomislimo na za&scaron;titu kože od sunca, najče&scaron;će prvo pomislimo na plažu, more i odmor. Tada gotovo po pravilu nanosimo kreme sa za&scaron;titnim faktorom i tražimo hlad, ali u svakodnevnom gradskom životu često zaboravljamo da na&scaron;a koža i dalje trpi posledice jakog sunca.Tokom toplotnih talasa, boravak u gradu može biti posebno izazovan za kožu. UV zracima nismo izloženi samo dok ležimo pored vode &ndash; oni deluju i dok &scaron;etamo ulicom, vozimo se automobilom, sedimo kraj prozora ili obavljamo svakodnevne obaveze. Uz visoke temperature, asfalt i beton dodatno pojačavaju osećaj vreline i opterećuju organizam. Ilustracija; Foto: Ermolaev Alexander/Shutterstock Dermatolog dr Milena Stojanović Matković podseća da za&scaron;tita od sunca ne bi trebalo da bude rezervisana samo za letovanje, već da postane deo svakodnevne letnje rutine. Iako tokom vrelih dana mislimo na rashlađivanje i dovoljan unos tečnosti, za&scaron;titu kože često zanemarimo.Poseban problem je &scaron;to mnogi kremu sa za&scaron;titnim faktorom koriste samo kada idu na plažu, dok tokom dana u gradu ostaju neza&scaron;tićeni. Stručni savet je da se koža redovno &scaron;titi preparatima sa visokim faktorom, posebno SPF 50, koji treba nanositi pravilno i obnavljati ukoliko smo duže izloženi suncu. Krema za sunčanje kao deo dnevne rutine Kremu za sunčanje najbolje je naneti najmanje pola sata pre izlaska iz kuće. Ukoliko se duže boravi napolju, za&scaron;titu treba ponoviti nakon nekoliko sati, a praktični mogu biti i sprejevi koji omogućavaju dodatno nano&scaron;enje na ruke, lice i dekolte tokom dana.Za&scaron;titni faktor može da se uklopi i u svakodnevnu negu i &scaron;minkanje. Nakon jutarnje higijene kože nanosi se SPF, a zatim se može koristiti puder ili druga &scaron;minka. Ipak, tokom velikih vrućina stručnjaci savetuju da se koža ne opterećuje previ&scaron;e, a dostupni su i preparati koji kombinuju hidrataciju i za&scaron;titu SPF 50. I osobama tamnije puti treba za&scaron;tita od sunca Jedna od čestih zabluda jeste da osobama tamnije puti za&scaron;tita od sunca nije potrebna. Dermatolog podseća da UV zračenje može izazvati promene na koži kod svih tipova kože i da za&scaron;tita nije namenjena samo osobama svetle puti.Prvi znak preteranog izlaganja suncu jeste peckanje i crvenilo kože, &scaron;to predstavlja prvi stepen opekotine. U tim situacijama mogu pomoći hidratantni losioni, preparati sa alojom i umirujuća nega kože. Ukoliko se pojave plikovi, potrebno je potražiti savet lekara jer je reč o ozbiljnijem o&scaron;tećenju. Posebnu pažnju posvetiti za&scaron;titi dece Dečija koža je osetljivija, a UV zračenje može da o&scaron;teti DNK. Opekotine u detinjstvu povezane su sa većim rizikom od razvoja melanoma kasnije u životu. Bebe ne treba izlagati direktnom suncu jer mala deca spadaju u posebno ugroženu grupu.Za osobe koje zbog posla moraju da borave na otvorenom, za&scaron;tita ne treba da se zasniva samo na kremama. Lagana odeća dugih rukava, pokrivanje &scaron;to većeg dela tela, boravak u hladu kada je moguće i dovoljan unos vode predstavljaju važne mere za&scaron;tite. Ilustracija; Foto: Bricolage/Shutterstock Psorijaza i ekcem: Sunce može pomoći, ali samo uz oprez i u pravo vreme Sunce može uticati i na osobe koje imaju određena kožna oboljenja. Kod ljudi sa aknama, rozaceom, ekcemima i nekim oblicima psorijaze moguća su pogor&scaron;anja, kao i pojave infekcija, alergijskih reakcija i fotoreakcija. Poseban oprez potreban je kod osoba koje koriste određene lekove, jer neki antibiotici i druge terapije mogu povećati osetljivost kože na sunce.Kod rozacee dodatno zagrevanje kože može pojačati simptome, dok nekim osobama sa ekcemima ili određenim oblicima psorijaze umereno izlaganje suncu može prijati. Ipak, to ne znači da je bezbedno boraviti na jakom podnevnom suncu. Najpovoljniji periodi za kratko izlaganje su jutarnji i kasni popodnevni sati.Klimatizovani prostori mogu doprineti isu&scaron;ivanju kože, ali tokom toplotnih talasa korist od rashlađivanja organizma uglavnom je značajnija od tog efekta. Uz odgovarajuću hidrataciju kože i dovoljan unos tečnosti, klima-uređaji mogu biti važan deo za&scaron;tite od ekstremnih temperatura.

Nije samo plaža problem: Evo zašto boravak u gradu tokom toplotnog talasa može ozbiljno da ugrozi vašu kožu

Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala. Vrati se na vest

Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala.

Vrati se na vest