Ovo skromno belo cveće ima moćne učinke na organizam

Dok se priroda budi u kasno proleće, vazduhom se &scaron;iri opojan, slatkast miris koji mnoge vraća u djetinjstvo - miris cveta zove. Ali, ova biljka (Sambucus nigra), koju su stari Grci i Rimljani cenili, a narodna medicina nazivala &quot;apotekom&quot;, nudi daleko vi&scaron;e od popularnog sirupa. Njeni nežni, kremasto beli cvetovi prava su riznica bioaktivnih jedinjena s dokazanim blagotvornim učinkom na čitav organizam, od jačanja imuniteta do nege kože.Najpouzdaniji saveznik u borbi protiv prehlade i gripaCvet zove vekovima je cenjen kao jedno od najpouzdanijih biljnih sredstava za ublažavanje simptoma prehlade i gripa. Snaga zove leži u kombinaciji nekoliko mehanizama. Kao prvo, deluje kao snažan dijaforetik, &scaron;to znači da podstiče znojenje i tako pomaže telu u prirodnom procesu snižavanja povi&scaron;ene temperature. Tradicionalno se vrući čaj od zove, često u kombinaciji s nanom i hajdučkom travom, koristio upravo za &quot;preznojavanje&quot; i olak&scaron;avanje borbe s groznicom.Takođe, cvetovi su izuzetno bogati antioksidansima, posebno flavonoidima poput kvercetina, rutina i kemferola, koji &scaron;tite ćelije od o&scaron;tećenja uzrokovanih oksidativnim stresom tokom bolesti. Zanimljivo je da cvetovi zove sadrže i do deset puta vi&scaron;e flavonoida nego bobice, &scaron;to im daje izuzetno snažnu sposobnost neutralizacije slobodnih radikala. Ova jedinjenja takođe imaju protivupalno dejstvo, smirujui nadražene sluznice disajnih puteva i olak&scaron;avaju simptome poput ka&scaron;lja i začepljenog nosa, a mogu da pomognu i kod upale sinusa.Prirodna pomoć kod sezonskih alergija i upalaOsim &scaron;to je korisna kod akutnih respiratornih infekcija, zova se pokazala i kao izvrstan saveznik u borbi protiv sezonskih alergija. Mnogi travari preporučuju redovnu konzumaiju čaja od zove nekoliko nedelja pre početka sezone polena kako bi se ublažili simptomi poput curenja nosa, suzenja očiju i kijanja.Veruje se da je za ovaj učinak zaslužno njeno protivupalno dejstvo. Flavonoidi i fenolne kiseline, kojima cvet zove obiluje, pomažu u modulaciji, odnosno uravnoteženju upalnih procesa u telu. Umesto da samo potiskuju simptome, ova jedinjenja deluju na smirivanje prekomerne reakcije imunolo&scaron;kog sistema koja je u korenu alergija. Zbog toga se zova često kombinuje s koprivom za sveobuhvatnu podr&scaron;ku toekom sezone alergija. Njeno protivupalno dejstvo korisno je i kod drugih stanja, poput upale desni, gde se ohlađeni čaj može koristiti kao vodica za ispiranje usta.Dobrobiti za kožu i metabolizamLekovita svojstva zove ne zavr&scaron;&scaron;avaju se na disajnim putevima - zbog bogatstva antioksidansa koji se bore protiv slobodnih radikala, cvet zove je cenjen sastojak u kozmetici. Smatra se da pomaže u za&scaron;titi kože od o&scaron;tećenja, smiruje iritacije, ublažava opekotine od sunca i doprinosi čistijem tenu.Ohlađeni čaj može da posluži kao umirujući tonik za lice ili oblog za nadraženu kožu. Uz to, zova pokazuje i blaga diuretička i laksativna svojstva, podstičući izlučivanje vi&scaron;ka tečnosti i toksina iz organizma i podstičući zdravu probavu. Određena jedinjenja iz cveta zove mogu da pomognu u kontroli i snižavanju nivoa &scaron;ećera u krvi, &scaron;to otvara vrata njenoj potencijalnoj primeni kao podr&scaron;ci kod metaboličkih poremećaja.Kako najbolje iskoristiti lekovitost cveta zove?Najjednostavniji i najče&scaron;ći način kori&scaron;ćenja cveta zove je priprema čaja. Dovoljno je dve male ka&scaron;ke suvih cvetova preliti &scaron;oljicom vrele vode, poklopiti i ostaviti da odstoji deset do petnaest minuta. Kod prehlade preporučuje se piti tri do četiri &scaron;oljice vrućeg čaja dnevno. Osim čaja, popularan je i sirup, poznatiji kao sok, koji se priprema potapanjem svežih cvetova u vodu s limunom i &scaron;ećerom. Za koncentrovaniji preparat, može da se izradi i tinktura potapanjem suvih cvetova u 60-postotnom alkoholu na nekoliko nedelja.Važan oprezIako je cvet zove klasificiran kao jedna od najsigurnijih biljaka za upotrebu, važno je napomenuti da se sveži cvetovi i drugi sirovi dijelovi biljke (stabljika, listovi) ne smeju konzumirati jer mogu da uzrokuju mučninu. Uvek koristite propisno osu&scaron;ene cvetove. Trudnice, dojilje i osobe s autoimunim bolestima treba da se posavetuju sa svojim lekarom pre upotrebe preparata od zove.

Ovo skromno belo cveće ima moćne učinke na organizam

Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala. Vrati se na vest

Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala.

Vrati se na vest