Kakve su posledice odrastanja uz RODITELJE PERFEKCIONISTE?

Svako dete tokom odrastanja doživi kritiku, &scaron;to je prirodno i neizbežno. Ali, istraživanja pokazuju da neki roditelji odlaze predaleko u svojoj strogoći i perfekcionizmu, odgajajući decu u uverenju da ni&scaron;ta &scaron;to naprave nije dovoljno dobro. Takvi roditeljski stilovi ostavljaju trajne posledice, zbog kojih se te osobe i kao odrasli bore s osećajem da nikad nisu dovoljno dobre, pi&scaron;e YourTango.Možda su vam govorili da tuga i ljutnja nisu prihvatljive emocije, a va&scaron;e su reakcije progla&scaron;avali pogre&scaron;nima. Možda su vam uskraćivali ljubav osim ako niste neprestano nizali uspehe. U takvom okruženju dete se ne oseća sigurno jer je ljubav uslovljena po&scaron;tovanjem proizvoljnih pravila, a ne samim postojanjem.Potiskivanje emocijaIstraživanja pokazuju da je prvi i najče&scaron;ći simptom odrastanja uz perfekcionističke roditelje sklonost potiskivanju sopstvenih emocija. Bilo da se radi o tuzi, ljutnji, frustraciji ili ljubomori - emocijama koje se često etiketiraju kao &quot;negativne&quot; - osobe će verovatno imati pote&scaron;koća s njihovim proživljavanjem.To ne znači da te emocije ne postoje, već da im je te&scaron;ko pristupiti. Hronično potisnuti osećaji s vremenom se mogu pretvoriti u anksioznost, depresiju ili dugoročno dovesti do ozbiljnijih bolesti.Osećaj srama&Scaron;to je osoba vi&scaron;e odvojena od svojih osećanja, to je verovatnije da će neugodne emocije okrenuti protiv sebe. Jedno je istraživanje proučavalo kako su potiskivanje emocija, sram i samopo&scaron;tovanje isprepleteni te često vode u depresiju.Na primer, ako su se roditelji deteta razveli kad je imalo &scaron;est godina, ono će, zbog dečje egocentričnosti, stvoriti priču u kojoj je ono krivo za njihov razlaz. Ta se priča godinama nadograđuje i stvara dubok osećaj da je osoba manjkava i da je niko ne može voleti.To je posebno izraženo u perfekcionističkim domaćinstvima. Ako postoje stotine pravila o tome kako se treba pona&scaron;ati, a dete stalno upada u nevolje jer ih ne sledi besprekorno, zaključiće da s njim ne&scaron;to nije u redu.PerfekcionizamOdrastanje u domaćinstvu u kojem ni&scaron;ta nije bilo dovoljno dobro, s bezbrojnim pravilima o tome &scaron;ta je ispravno, a &scaron;ta pogre&scaron;no, izuzetno je iscrpljujuće. Ako ste se u detinjstvu stalno osećali kao da &quot;hodate po jajima&quot;, posledice u odrasloj dobi mogu biti prilično &scaron;tetne.Istraživanja su pokazala da takve osobe imaju sklonost nastaviti generacijsko nasleđe perfekcionizma sve dok se svesno ne odluče za drugačiji put. Ne postoji savr&scaron;en način odgoja i svaki roditelj na neki način ostavlja psiholo&scaron;ke ožiljke na svojoj deci, ali neki ostavljaju dublje od drugih.Hronični stres i napetostAko stalno poku&scaron;avate sve u životu da radite ispravno, uvek ćete se osećati napeto, i&scaron;čekujući sledeću gre&scaron;ku. Svaka gre&scaron;ka tada pojačava osećaj neadekvatnosti, terajući vas da se jo&scaron; vi&scaron;e trudite da budete savr&scaron;eni, sve dok se taj obrazac ne prekine.Perfekcionizam može uticati i na kardiovaskularno zdravlje. Jedno je istraživanje pokazalo da težnja savr&scaron;enstvu može &scaron;tetno delovati na sposobnost tela da reguli&scaron;e krvni pritisak, &scaron;to je posebno izraženo kod perfekcionista koji doživljavaju stalan stres.Pote&scaron;koće s prihvatanjem kritikeIstraživači su opisali kako perfekcionisti imaju neprekidan samokritičan unutra&scaron;nji dijalog, a takve osobe često odrastaju u domovima gde se ni&scaron;ta nikad nije činilo dovoljno dobrim. To je kao da imate narednika u glavi koji vam govori &scaron;ta treba da radite kako biste izbegli kritiku.Kada vam neko u odrasloj dobi uputi konstruktivnu kritiku, biće vam posebno te&scaron;ko da je prihvatite. Ton te osobe podsetiće vas na roditelje, zbog čega ćete se osećati napadnuto i postati defanzivniji nego da ste odrasli u podržavajućem okruženju.Potreba za udovoljavanjem drugimaStalni poku&scaron;aji da se živi prema strogim standardima roditelja stvaraju podlogu za život u kojem se neprestano udovoljava drugima. Dok živite za druge ljude, polako nagrizate sopstveni osećaj sebe i tonete u op&scaron;ti osećaj nelagode. Ako ste imali perfekcionističke roditelje, intimnost će vam biti posebno izazovna.Bračna savetnica Teri Gaspard objasnila je: &quot;Iako je divno biti brižna osoba, učenje kako voleti i po&scaron;tovati sebe pomoglo mi je da postavim zdrave granice i kažem ne bez osećaja krivice. Žene su odgojene da budu poslu&scaron;ne i odgovorne, &scaron;to postavlja temelj za udovoljavanje drugima.Prirodno je da devojčice odrastaju s osećajem da je poželjno biti susretljiv, fleksibilan i podrediti svoje potrebe drugima. Nažalost, ta sklonost može postaviti temelje za nezdrave granice u vezama. Iako i neki mu&scaron;karci mogu postati osobe koje udovoljavaju drugima, to se če&scaron;će pojavljuje kod žena.&quot;Problemi u romantičnim vezamaBiti u intimnoj vezi znači neprestano dopu&scaron;tati da se va&scaron; samoza&scaron;titni ego otopi kako biste se mogli zbližiti s nekim. Način da se osećate ispunjeno u vezi jeste biti s nekim koga volite, kome verujete i koga po&scaron;tujete te se prepustiti i otpustiti kontrolu.Osobe odrasle u kritičkom okruženju zameraće partneru &scaron;to ih izaziva. Zameraće im stvari koje govore, a koje doživljavaju kao kritiku. Bojaće se da će zbližavanje s partnerom značiti da će on svedočiti njihovoj temeljnoj nesavr&scaron;enosti i potvrditi da nisu vredni ljubavi.Studija o negativnim mehanizmima suočavanja pojasnila je kako ljudi koje su odgojili roditelji s nerealno visokim standardima često pokazuju obrambeni stav i blokiraju komunikaciju s intimnim partnerima.Da biste uspeli u intimnosti, potrebno je otpustiti kontrolu i jednostavno dopustiti partneru da bude ono &scaron;to jeste. Stoga je razumljivo da bi se ljudi s perfekcionističkim roditeljima te&scaron;ko mogli prepustiti da budu voljeni i viđeni.

Kakve su posledice odrastanja uz RODITELJE PERFEKCIONISTE?

Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala. Vrati se na vest

Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala.

Vrati se na vest