Pričate u snu? Saznajte šta vam telo zapravo poručuje

Pričanje u snu službeno se zove somnilokvija. Jedan je od oblika parasomnije, odnosno smetnji u ponašanju za vreme spavanja. Karakteriše ga pričanje u dubokom snu. Vrlo je često i ne smatra se medicinskim problemom.

Izvor: Klix.ba/N.C.  |  
Foto: B-D-S Piotr Marcinski/Shutterstock
Foto: B-D-S Piotr Marcinski/Shutterstock
.

Pričanje u snu može biti vrlo smešno, zabavno, fascinantno ali i sramotno. Možda ste pričali o nečemu što ste sanjali, odnosno proživeli tog dana, a možda ste i otkrili onome pored vas mnogo više nego što ste želeli.

Ljudi u snu pričaju najviše 30 sekundi "po epizodi", ali neki ljudi mogu da pričaju više puta u istoj noći. Ponekad su to vrlo jasni izrazi i potpuno možete da razumete ono što spavač govori. Međutim, ponekad će to biti i mumljanje koje se teško dešifiniše. Dok ih slušate, činiće vam se da se obraćaju sami sebi. Neki šapuću, a neki i viču.

"Prema mom iskustvu, pričanje u snu može biti povezano sa preopterećenošću nervnog sistema koji nastaje zbog prekomernog gledanja u ekrane pre spavanja ili velike količine ispijenog kofeina tokom dana", kaže dr Nerina Ramlakhan, terapeutkinja i stručnjakinja za probleme spavanja.

Ako inače ne pričate u snu, a odjednom ste počeli, razlozi za to mogu biti i:

  • određeni lekova

  • emotivni stres

  • temperatura

  • mentalni poremećaji

Takođe, do pričanja u snu može doći kod osoba koje su prema sebi stroge, odnosno, kod onih koji pred sebe stavljaju jako mnogo obveza, koji su perfekcionisti, ali i onih koji često ne izgovaraju naglas ono što žele da kažu. Tada se dešavaju situacije da to "izađe" tokom sna, dodaje Ramlakhan, uz napomenu da su zapadnjački narodi hronično neispavani.