Ipak, jedna nedavna studija opovrgla je tu popularnu teoriju i otkrila da nam vreme obroka neće pomoći u održavanju telesne težine ili gubitku kilograma.

Ona kaže da vreme kada jedemo zapravo uopšte na to ne utiče, te da metabolizam naveče sagori jednak broj kalorija kao i ujutro. Ipak, studija je istakla jednu korist od jutarnjih obroka koja se može povezati s težinom; pa tvrdi da je dobro najesti se odmah ujutro jer je nakon toga manja verovatnoća da ćemo zbog gladi posezati za raznim grickalicama.

U sklopu ovog istraživanja sprovedenog u SAD, tokom četiri nedelje praćena je ishrana 16 muškaraca i 14 žena, a istraživači su posmatrali da li na njihovu težinu utiče u koje su doba dana uneli najviše kalorija.

Svaki učesnik dobio je isti zdravi meni, no pola njih je većinu kalorija morala da pojede ujutro, a druga polovina za vreme večere. Nakon dve nedelje grupe su se zamenile, pa je prva najviše jela uveče, a druga ujutro; a rezultati su pokazali da doba dana konzumiranja hrane nije imalo nikakav uticaj na gubitak kilograma. Naime, svi učesnici su svake nedelje gubili jednako, što znači da su ujutro i uveče trošili istu količinu energije.

- Ipak, učesnici koji su obilno doručkovali bili su zadovoljniji tokom dana, a apetit im je bio 'bolje kontrolisan' - rekla je za Mirror glavna autorka studije, profesorka Aleksandra Džonstoun, piše Večernji list.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.