Alkohol: Nevidljive kalorije i nesvesno gojenje?
Alkoholna je možda najkaloričnija tečnost koja može večim procentom biti zadužena za vaše gojenje ili prekomernu težinu.
-Alkohol snižava sposobnost vašeg tela da sagoreva masti čak do 36 procenata i podstiče organizam da stvara zalihe masnoće. Alkoholna pića mogu narušiti proizvodnju testesterona i hormona rasta. Obe te supstance ubrzavaju sagorevanje masti i razvijanje mišićnog tkiva.
Alkohol stimuliše apetit, tačnije, navodi vas da jedete ili grickate više nego što bi trebali. Takođe bukvalno postajete omamljeni i jednostavno vam organizam traži hranu koju bi trebali da izbegavate, kao na primer:
- Fast food
- Grickalice
- Slatkiše...
Kao i većina tečnih kalorija i alholol je jedna od neprimetnih vrsta kalorija, koje vas brzo i lako goje. Imajte na umu da jedna čaša poznatih koktela može da sadrži od 400 do čak 780 kalorija...
Obratite pažnju na ove brojke jer je leto pred vama!
Autor: Nemanja Grbovic
