Grickalice koje možete da jedete bez griže savesti
Redukovali ste ishranu, a najviše vam fali da nešto grickate dok gledate omiljenu seriju ili film? Donosimo vam girckalice koje vas neće ugojiti, a veoma su ukusne!
U pitanu su lebleblije koje ćete spremiti tako da će biti veom veoma ukusne!
Ono što vam je potrebno za ove grickalice je:
- Jedna kašičica belog luka u prahu
- Supena kašika aleve paprike
- 850 grama lebleblija
Ovako ćete ih spremiti:
Zagrejte rernu na 200 stepeni. U jednu činiju stavite lebleblije, alevu papriku i beli luk u prahu i dobro promešajte.
Sve prespite u jedan pleh i stavite u zagrejanu rernu da se peče oko jednog sata. Naravno nekada to bude i manje zato često proveravajte. Čim vidite da su postale braonkaste probajte ih. Ukoliko su hrskave gotove su.
Dobro ih ohladite pre jela.
Ukoliko vam pretekne, čuvajte ih u hermetičkim posudama.
Nutritivne vrednosti:
- Kalorija: 176
- Masti: 3 g
- Zasićenih masti: 0 g
- Holesterol: 0 mg
- Natrijum: 474 mg
- Ugljeni hidrati: 30 g
- Šećer: 3 g
- Vlakna: 7 g
- Proteini: 9 g
- Kalcijum: 39 mg
Prijatno i uživajte u ukusnim grickalicama i to bez griže savesti!
Pročitajte i:
Zeleni čaj topi kilograme, čaj od mente smanjuje glad!
