1. Lekoviti napitak

U 250 ml vode dodajte dve kašičice meda i dobro zagrejte (pazite da ne provri). Skinite s vatre i kada se prohladi iscedite otprilike dve kašičice sveže ceđenog soka od limuna. Možete dodati kašičicu smeđeg šećera.

2. Grgoljenje

Napravite fiziološki rastvor od 250 ml vode i jedne kafene kašičice soli. Mešavinu stavite na vatru i prokuvajte. Uzmite veći gutljaj tekućine, zabacite glavu i grgoljite. Tekućinu nemojte gutati već je nakon desetak sekundi ispljunite.
Ponovljajte to najmanje pet puta dnevno dok simptomi grlobolje ne nestanu. Ovo će vam pomoći da umanjite simptome bolnog grla i izbacite virusa iz organizma.

3. Inhaliranje

Skuvajte tri šoljice vode i ubacite vrećicu čaja od limuna, kamilice i malo svežeg đumbira. Ostavite pet minuta da se ohladi. Rukom isprobajte paru da ne bude previše vruća.
Uzmite čisti peškir i prebacite ga preko glave. Nagnite se, prekriveni peškirom, nad posudu i udišite paru kroz usta i nos pet do deset minuta.

4. Topla obloga

Skuvajte čaj od suvih cvetova kamilice i dok je još vruć umočite u njega čisti peškir. Kada se čaj prohladi dobro iscedite peškir, zarolajte ga po dužini i obmotajte oko vrata. Kada se obloga ohladi ponovite ceo proces.

Pročitajte još i:

Voda za svaki dan, kakao za umor, a pivo za jaču cirkulaciju

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.