Zdravlje

Sve što smo znali o stresu je pogrešno

Mislili smo da je stres čovekov najveći neprijatelj i da sve naše nedaće dolaze od količine stresa kom smo izloženi. Izgleda da nismo bili u pravu, moguće da je stres ipak dobar.
03.10.2013. - 09:21h

Ugledni psiholog na Univerzitetu Stanford Keli MekGonigal smatra da stres, sam po sebi, nije loš, već je problem to što ga posmatramo kao nešto loše. Dakle, stvar je smo u percepciji. Ona savetuje da, sledeći put kada budete kasnili, kada se zaglavite u saobraćaju ili probijete neki rok, prihvatite stres kao prijatelja, a ne da se nervirate što ste pod stresom i sebi stvarate još više stresa.

Ona objašnjava svoj stav time da je 182.000 ljudi umrlo pre vremena sa verovanjem da je stres loš za njih, i pita se: "Šta ako stres počnemo da doživljavamo kao nešto dobro, što nam pomaže? Ako prihvatimo ovaj stav, onda ćemo se bolje i nositi sa stresom."

Po gospođi MekGonigal  stres je ono što nas razdvaja od životinja i njegovo razumevanje i prihvatanje poboljšava socijalnu inteligenciju. Njena poruka svima je da će život, zdravlje i odnosi ljudi biti mnogo bolji ukoliko doživimo stres kao gorivo, a ne kao neprijatelja.