Sve što smo znali o stresu je pogrešno
Mislili smo da je stres čovekov najveći neprijatelj i da sve naše nedaće dolaze od količine stresa kom smo izloženi. Izgleda da nismo bili u pravu, moguće da je stres ipak dobar.
Ugledni psiholog na Univerzitetu Stanford Keli MekGonigal smatra da stres, sam po sebi, nije loš, već je problem to što ga posmatramo kao nešto loše. Dakle, stvar je smo u percepciji. Ona savetuje da, sledeći put kada budete kasnili, kada se zaglavite u saobraćaju ili probijete neki rok, prihvatite stres kao prijatelja, a ne da se nervirate što ste pod stresom i sebi stvarate još više stresa.
Ona objašnjava svoj stav time da je 182.000 ljudi umrlo pre vremena sa verovanjem da je stres loš za njih, i pita se: "Šta ako stres počnemo da doživljavamo kao nešto dobro, što nam pomaže? Ako prihvatimo ovaj stav, onda ćemo se bolje i nositi sa stresom."
Po gospođi MekGonigal stres je ono što nas razdvaja od životinja i njegovo razumevanje i prihvatanje poboljšava socijalnu inteligenciju. Njena poruka svima je da će život, zdravlje i odnosi ljudi biti mnogo bolji ukoliko doživimo stres kao gorivo, a ne kao neprijatelja.
