10 namirnica koje mogu da zamene dve čaše vode dnevno
Zlatno pravilo koje lestvicu zdravlja i optimalne težine drži pod kontrolom je konzumacija osam čaša vode dnevno, što se brojnim ljudima čini kao nemoguć zadatak. Ali nutricionisti ističu kako čak 20 posto dnevnog unosa vode može da se zameni krutom hranom, tačnije voćem i povrćem koje sadrži najmanje 90 posto vode u svom sastavu.
