Do savršene guze u 10 minuta
Koliko god bili zauzeti, uvek možete da izdvojite 10 minuta za jačanje mišića stražnjice. Ovaj efektivan način trenera poznatih Džaja Kardieala brzo će pokazati rezultate, jer napada sva tri mišića vaše pozadine(gluteus maximus, gluteus medius i gluteus minimus).
