Da sam na tvom mestu, ja bih se ubio! Zorana Pavić je od OVOG ČOVEKA dobila poruku, koja je uticala na njen život (VIDEO)
Pevačica Zorana Pavić oko sebe ima duhovite ljude, koji vole međusobno da se šale.
17.5.2024. 8:58
Da li je pametno izbegavati ili koristiti suplemente? Pitali smo trenere u teretanama, kakva iskustva imaju i šta savetuju svojim vežbačima...
19.04.2024.|15:00
Izvor: A.B.
"Suplementi odnosno dodaci ishrani mogu biti jako korisni, naravno ako se ne zloupotrebljavaju", napominje trener Jovan Ilić.
Trenutno su popularni razni proteinski šejkovi, vode sa ukusima i elektrolitima, a da li su zdravi i čemu služe, otkrio je trener.
"Mogu da budu vrlo korisni, i proteinski šejkovi, vode sa ukusima za hidrataciju, ali prava hrana je nezanemljiva. Treba unositi najviše vode, soli, prirodne izvore proteina i vlakana".
Sa suplementacijom često može da se pretera, jer ljudski organizam nije navikao da unesemo toliko sintetičkih sastojaka. Koje su posledice i kako uspostaviti balans u koriščenju, detaljnije u nastavku...
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.